© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
19 stycznia 2017, 23:09
Czy faktycznie joga nie pomaga schudnąć? W końcu 30 minut to około 200 spalonych kalorii.
20 stycznia 2017, 18:00
jego pobudza tez metabolizm, a to tez wazne. poza tym kazdego regulanre cwiczenia choc troche zwiekszaja mase miesniowa, a miesnie szybciej spalaja kalorie niz tluszcz. zreszta wiele zalezy od instrutora tak naprawde.
Edytowany przez paranormalsun 20 stycznia 2017, 18:01
20 stycznia 2017, 18:20
Przy 1300kcal i twojej wadze to zaraz nawet ostre ćwiczenia siłowe nie pomogą ..... min 1800 kcal, wiem że trudno uwierzyć ale będziesz łądnie chudła (również na jodze) i nie rozwalisz sobie metabolizmu no i jak waga Ci się zatrzyma to będziesz miała z czego ciąć
20 stycznia 2017, 18:26
Przy 1300kcal i twojej wadze to zaraz nawet ostre ćwiczenia siłowe nie pomogą ..... min 1800 kcal, wiem że trudno uwierzyć ale będziesz łądnie chudła (również na jodze) i nie rozwalisz sobie metabolizmu no i jak waga Ci się zatrzyma to będziesz miała z czego ciąć
ja na 1600 przytyłam 10 kg i to po raz drugi...
20 stycznia 2017, 21:23
nie musisz być złośliwa nic Ci nie zrobiłam...Poza tym teraz akurat ładnie chudnę...Nie. Jeśli dodatkowo obżerasz się frytkami z majonezem to nawet po niej utyjesz XD
Nie jestem, stwierdzam fakt <3
