© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
28 listopada 2016, 13:28
spojrzcie same na ta przemiane: https://www.facebook.com/KatarzynaDziurskaTrener/p...
jakie wielkie nogi miala przed, a jak wyglada teraz:) z tego co wyczytalam, to nie robi przysiadow, no i ogolnie cwiczen angazujacych 4glowe, jesli robi wykroki to bez zadnego obciazenia. no i niestety dieta wiadomo.
ale grunt, ze da sie! jest nadzieja!
to tak ku pokrzepieniu serc waszych :D
a dalam posta, a nie wpis w pamietniku, bo mimo wszystko licze, ze ktos kompetentny uchyli rabka tajemnicy i poda troszke wiecej konkretow jak dokonac takiego czegos :D
28 listopada 2016, 13:34
Różnica jest w tym że na pierwszym zdjęciu miała pewnie z 18% tkanki tłuszczowej, na drugim z 8% jak nie mniej (co dla każdej kobiety jest po prostu niezbyt zdrowe). Do tego dochodzi też na pewno odwodnienie przez zawodami aby bardziej uwydatnić zarys mięśni.
Edytowany przez 28 listopada 2016, 13:36
28 listopada 2016, 13:38
Różnica jest w tym że na pierwszym zdjęciu miała pewnie z 18% tkanki tłuszczowej, na drugim z 8% jak nie mniej (co dla każdej kobiety jest po prostu niezbyt zdrowe). Do tego dochodzi też na pewno odwodnienie przez zawodami aby bardziej uwydatnić zarys mięśni.
ale ona takie nogi ma caly czas teraz
28 listopada 2016, 13:41
Ale ona nie wygląda teraz jak na drugim zdjęciu, wyglądała tak tylko na czas zawodów, to chyba oczywiste ;)
28 listopada 2016, 13:42
Nie, nie ma tak cały czas. Przeglądałam jej zdjęcia i na co dzień nie wygląda tak jak w dniu konkursu. A co do samych ud, w skład ciała człowieka wchodzi coś takiego jak tkanka tłuszczowa, jak się jej maksymalnie ktoś pozbędzie to raczej trudno aby obwody się nie zmniejszyły. Na tym polega odchudzanie.
28 listopada 2016, 13:47
No... Wyglada tak na czas zawodow , po czym wraca do normalnosci. Nie wiem czym sie tak zachwycasz, skoro wiekszosc fitnesek wraca pozniek kilka miesiecy do rownowagi hormonalnej:) sport to zdrowie :)
Edytowany przez Havock 28 listopada 2016, 13:48
28 listopada 2016, 13:51
No... Wyglada tak na czas zawodow , po czym wraca do normalnosci. Nie wiem czym sie tak zachwycasz, skoro wiekszosc fitnesek wraca pozniek kilka miesiecy do rownowagi hormonalnej:) sport to zdrowie :)
ale ona ma takie nogi caly czas no! :p
Edytowany przez JaTezBedeFit 28 listopada 2016, 13:51
28 listopada 2016, 13:52
Nie, nie ma tak cały czas. Przeglądałam jej zdjęcia i na co dzień nie wygląda tak jak w dniu konkursu. A co do samych ud, w skład ciała człowieka wchodzi coś takiego jak tkanka tłuszczowa, jak się jej maksymalnie ktoś pozbędzie to raczej trudno aby obwody się nie zmniejszyły. Na tym polega odchudzanie.
Nie zmienia to faktu, że Dziurska ma teraz zupełnie inną sylwetkę niż w 2010 roku :)
28 listopada 2016, 13:52
Ale ona nie wygląda teraz jak na drugim zdjęciu, wyglądała tak tylko na czas zawodów, to chyba oczywiste ;)
no dobra, ogolnie nie, ale jakos nogi nie wrocily jej do pierwotnego rozmiaru mimo, ze juz nie jest odwodniona;p
Edytowany przez JaTezBedeFit 28 listopada 2016, 13:52
28 listopada 2016, 13:59
E, widziałam ją na żywo, wygląda normalnie, jest dość nabita. Nie ma chudych wyciosanych nóg. Serio porównywalnie się do zawodniczek w formie scenicznej jest totalnie bez sensu - praktycznie każdy typ sylwetki, jak się go wytnie do jednocyfrowego bf ma chude nogi.
A Dziurską to podejrzewam o coś mocniejszego, bo mało która kobieta jest wstanie hormonalnie takiego suchara przez wiele miesięcy pod rząd utrzymać.
