- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
7 lipca 2016, 21:04
Na czym opiera się wasz trening? Jakaś siłownia czy bieganie na świeżym powietrzu? ile razy w tygodniu? I jak tam efekty? :)
9 lipca 2016, 15:13
JA biegam, czasami codziennie po 8 km, czasami 3 razy w tygodniu po 10 km. Nie wyobrażam sobie już zycia bez sportu szczerze powiedziawszy.
9 lipca 2016, 15:23
siłownia 3-4razy w tyg
jak bolą mnie plecy albo mam chęć zniszczyć cały świat to joga lub pilates
planuje biegać jesienią. Tak, dopiero jesienią bo wiem, ze jak w lecie nagle będzie 40stopni to biegac nie będę a po przerwie pewnie nie będzie mi się chciało. A mam zamiar to pociągnąć dość regularnie bo moja kondycja jest żałosna :(