Temat: Skakanka?? Wasze efekty ??

Skacze od tygodnia ... I tu jest pytanie jakie były wasze efekty po jakim czasie?? Może mnie to zmotywuje :-)  Ps jakie jeszcze polecacie ćwiczenia po których widać efekty ?? 

Pasek wagi

Ja właśnie znowu zaczynam skakać :) kolejne wyzwanie zapraszam :)  pewne jest to ,że kondycja się poprawia i ujędrnia ciałko :) 

Pasek wagi

mi łydki puchły od skakanki

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.