Temat: Zgrabne uda i pośladki :) Zapraszam :)

A więc zaczynamy walkę o ładne i zgrabne uda i pośladki :)
Punktacja:
15 minut ćwiczeń na uda i pośladki to 10 pkt
lub
100 powtórzeń na uda i pośladki to 10 pkt
Dzień bez ćwiczeń to minus -50 pkt
Na początek podajemy wymiary ud i pośladków.
Wybieramy jedną opcję na samym początku i jej się trzymamy :)
Więc zapraszam do wspólnej rywalizacji i zabawy o piękne ciało na lato :)
A to dla motywacji:

Pasek wagi
Podsumowanie:
    Nick                       Pkt
1. dorciak130             1550
2. monitaaaaa            1410
3. zycie                     1295
4. panienka123          1190
5. wiolka1016            1125
6. wiolka1016            1015
7. Patrycja28100        417
8. wiktoria50              260

I to by tak wyglądało :)

Pasek wagi

26.02-30min rowerek-20pkt

razem 1455pkt

Pasek wagi

27.02 300powtórzeń-30pkt

razem 1485pkt

28.02-90min. rowerek-60pkt

razem 1545pkt

01.03-60min. rowerek-40pkt

razem 1585

02.02-120min-80pkt

razem 1665pkt

03.02-240min-160pkt+basen 45min 30pkt=190pkt

razem 1855pkt

Pasek wagi
Wiolka1016  od 1 marca jest druga edycja i jesteśmy TU KLIK zapraszamy :)
Pasek wagi
wiolka1016- jakim cudem wyszło Ci 1545 pkt? :) Przeleciałam temat od początku i ciągle mi wychodzi 1125 pkt :P
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.