Temat: ORBITREKOMANIA - XII edycja !!!

 Witam i zapraszam do wspólnej zabawy.

To już XII edycja wspólnego "   orbitrekowania" 

5 tygodni rywalizacji i dobrej zabawy.

XII edycja 07.02.2011 - 13.03.2011

        

Kto się przyłączy?



Zasady są proste. Przez 5 tygodni "ścigamy" się ze sobą na orbitrekach zapisując tutaj swoje wyniki w MINUTACH.
np.  dziś 25 min; razem: 365min
Co tydzień (w niedzielę) pojawi się tabelka z rankingiem a na koniec wyłonimy zwycięzcę.

590 + 100 = razem 690

 

Dziewczyny, czy możecie polecić jakieś dobre ćwiczenia rozciągające po orbitreku? chodzi mi szczególnie o łydki

26 luty 60 minut.
Razem 555
Pasek wagi
  Moje zaległe  z 18.02 .    70 min.
                        z 25.02      90min
     
                           RAZEM   475
dzis: 50 minut

razem: 1020 minut
Dziś 35minut Razem 465
od poniedziałku=300minut
RAZEM=1480 minut
dzisiaj 120
razem: 760 minut

Pasek wagi
95 plus dzisiejsze 60 min

Razem 155
Eee... Było 145, a nie 95, zasugerowałam się tableką kaloryferki, a tam wkradła się pomyłka :)

Tak więc 145 plus 60min = 205 min.
pon i wtroek 120 minut razem sroda i czwrtek nie biegalam piatek sobota 120 i dzisiaj 60 razem 300 min w tym tyg

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.