© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
30 marca 2016, 18:09
cześć dziewczyny!:)
Posiadam plan treningowy zrobiony przez profesjonalnego trenera, ale nie przypadł mi do gustu. Czy jest ktoś kto ma plan treningowy na 5 dni w tyg na redukcje+brzuch+pośladki?
Mogę wymienić się swoim :)
30 marca 2016, 18:18
a możesz napisać ile placilas ?;)
30 marca 2016, 18:53
Wymień ćwiczenia, których nie lubisz i działaj.
Btw trening redukcyjny tylko na dwie partie? Chyba coś tu nie gra..
30 marca 2016, 19:05
Co to znaczy plan na redukcję?
Wydawało mi się, że plan planem, a o tym czy się redukujemy czy budujemy mięśnie decyduje dieta.
