© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 lutego 2016, 21:05
Co lepsze? Mel B po kolei nogi (z obciążeniem 1kg na nogę), brzuch, pośladki.
Edytowany przez 6c237234f8bb9b8a52fadb05840448c0 22 lutego 2016, 21:14
22 lutego 2016, 21:06
Myślę, że orbi, bo orbi aktywuje te wszystkie mięśnie na raz.
22 lutego 2016, 21:08
Wg mnie orbi
22 lutego 2016, 21:13
Myślę, że orbi, bo orbi aktywuje te wszystkie mięśnie na raz.
ja na orbim ćwiczę już z pół roku i już nie nie czuję po nim, po mel mam następnego dnia zakwasy, więc chyba trochę inne mięśnie aktywują 
22 lutego 2016, 21:18
Oczywiście,że zmieniac, miesnie przyzwyczajaja sie do wysiłku i nie pracują, dlatego ważne jest dostarczanie nowych bodźców,żeby cokolwiek osiągnąc. Jak koń w zaprzegu bedziesz katowac orbiteka codziennie?
22 lutego 2016, 21:25
Oczywiście,że zmieniac, miesnie przyzwyczajaja sie do wysiłku i nie pracują, dlatego ważne jest dostarczanie nowych bodźców,żeby cokolwiek osiągnąc. Jak koń w zaprzegu bedziesz katowac orbiteka codziennie?
katuję już pół roku i już teraz brak efektów
22 lutego 2016, 22:28
katuję już pół roku i już teraz brak efektówOczywiście,że zmieniac, miesnie przyzwyczajaja sie do wysiłku i nie pracują, dlatego ważne jest dostarczanie nowych bodźców,żeby cokolwiek osiągnąc. Jak koń w zaprzegu bedziesz katowac orbiteka codziennie?
