Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Siłownia

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Anthaena1337

Anthaena1337

Zobacz posty Użytkownika

2 lutego 2011, 22:27

Czy siłownia  to dobre rozwiązanie jeśli chce zgubic brzuszek? Czy lepiej było by się zapisac na basen lub aerobik?
Zdjęcie użytkownika Zoska1984

Zoska1984

  • Dołączył: 2011-01-31
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 55

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2011, 14:22

crawling ale w domu nie masz wszystkich urządzeń, zajęć grupowych albo np sauny, łaźni parowej czy jaccuzi :P na dojazd "tracę" 15min. wystarczy wybrać siłownię blisko domu czy np. pracy :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Zoska1984

Zoska1984

  • Dołączył: 2011-01-31
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 55

Zobacz posty Użytkownika

2 marca 2011, 14:55

btw. W mojej siłowni na dzień kobiet jest organizowany dzień otwarty :) wejście jest za darmo i można znajomych przyprowadzać, więc i tu piszę jakby ktoś miał ochotę :)


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Mmaniak

Mmaniak

Zobacz posty Użytkownika

2 marca 2011, 15:08

siłownia jest dobra bo oprócz szybkiej utraty tłuszczu można wykształcić jakiś tam wygląd- większość kobiet ćwiczących  w domu to są flaki bez kształtu. 0 pośladków 0 wyglądu piersi 0 jędrności, nic...  po prostu tracą tłuszcz i to wygląda tragicznie. A basem jest super jak już trochę schudniesz
Zdjęcie użytkownika mantaa

mantaa

  • Dołączył: 2010-12-03
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 36

Zobacz posty Użytkownika

10 marca 2011, 09:06

Zgodzę się w 100% z Mmaniakiem.:) Siłownia bardzo dobrze kształtuje sylwetkę. A Dzień Kobiet w Everybody jak najbardziej się udał!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Zoska1984

Zoska1984

  • Dołączył: 2011-01-31
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 55

Zobacz posty Użytkownika

10 marca 2011, 13:56

Oj tak, zdecydowanie się udał :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.