2 lutego 2011, 22:27
Czy siłownia to dobre rozwiązanie jeśli chce zgubic brzuszek? Czy lepiej było by się zapisac na basen lub aerobik?
- Dołączył: 2010-07-20
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 5711
2 lutego 2011, 22:36
lepsze rozwiązanie to ćwiczenia dywanowe; ale basen też sporo daje - chociaż powiększa trochę uda bo mięśnie rosną.
2 lutego 2011, 22:44
ja po sesji zapisuje sie z kolezanka na silownie wykupujemy karnet :]
2 lutego 2011, 23:05
Myślę nad kupnem urządzen do domku aby ćwiczyc sobie w domku a nie wydawac kase na karnety na areobik gdzie instruktor nie skupia się na ludziach początkujących. Nie spotkałam sie jeszcze u mnie w mieście z takim zjawiskiem hee , od razu trzeba wskoczyć na ten wyższy tryb. Co myślicie o : hula hop z masażem, step,piłka, drążek do ćwiczeń, guma treningowa, skakanka, cięzarki oraz taki talerz obracany hehe nie wiem jak sie nazywa dokładnie.
3 lutego 2011, 00:29
Ja bym na Twoim miejscu wybrała hula hop i skakanke.;)
- Dołączył: 2010-12-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 36
3 lutego 2011, 12:27
może spróbuj zajęcia Pilatesa? one wpływają dobrze na brzuch.;) siłownia na pewno też pomoże, jeśli chcesz w ten sposób ćwiczyć, ale najlepiej spytaj trenera na siłowni, które sprzęty powinnaś wykorzystać na brzuch.:)
- Dołączył: 2011-01-31
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 55
22 lutego 2011, 09:55
Myślę, że siłownia to bardzo dobre rozwiązanie. Biorąc pod uwagę ile masz różnych urządzeń i zajęć nie wiem, czy rzeczywiście wychodzi taniej niż zakup urządzeń do domu :) poza tym jak nie jesteś sama tylko wśród innych, to masz większą motywację i chęć do ćwiczeń ;)
- Dołączył: 2011-02-01
- Miasto: Koniec Świata
- Liczba postów: 53
22 lutego 2011, 15:53
Siłownia to świetny sposób na pozbycie się brzucha. Na siłowni, na której chodzę można sobie wykupić opiekę trenera, który pisze plan treningowy, skupiając się na potrzebach klienta, więc jeżeli jesteś osobą początkującą, to polecam tą opcję.
Siłownia ma wiele sprzętów, na których możesz wzmacniać mięśnie, do tego na brzuch świetne jest bieganie, dlatego każdemu polecam bieżnię.
Basen również świetny wybór.
Ćwiczenia wzmacniające w domu - np. a6w, pilates, itp.
Po prostu trzeba wybrać 'coś' dla siebie, coś co będzie sprawiać przyjemność.
- Dołączył: 2011-01-26
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1752
22 lutego 2011, 17:33
Lepiej ćwiczyć w domu - taniej - nie trzeba tracić czasu na dojazd itp
22 lutego 2011, 22:51
Ja nie chce przyjemności, ja chce efekty hehe ;) Dla mnie każdy sport przynoszący korzyści jest przyjemy ;) U mnie w mieście chyba nie ma siłowni z bieżnią, jeszcze sie nie spotkałam . Na basen mam karnet na 10 wejsc ale wstydze się haha ;)
