© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 lutego 2016, 14:10
Czy może się ktoś pochwalić efektami ćwiczeń z Mel B?
Mile widziane zdjęcia 
17 lutego 2016, 14:15
wierzysz ze po mel b beda efekty?? co najwyzej efekt pomy trenngowej zwlaszcza na tylku.Wez hantle i do dziela mel b dla mnie to tylko cardio
17 lutego 2016, 14:28
ja mam umięśniony brzuch, ramiona...z hantlami ma wiele treningów, ale nie ćwiczę tylko z Mel....
17 lutego 2016, 14:54
wierzysz ze po mel b beda efekty?? co najwyzej efekt pomy trenngowej zwlaszcza na tylku.Wez hantle i do dziela mel b dla mnie to tylko cardio
A widzialas te treningi czy twoja opinia opiera sie tylko o prowadzaca? Bo jaz cueiawoeci obejrzalam cwiczenia na klate isa to zupelnie standardowe silowe na ta partie ciala. Co za roznica czy zrobi to na silce czy w domu z Mel b?
Jedynie ten kij zastapilabym sztanga, ale pewnie niewiele ludzi ma sztange w domu.
17 lutego 2016, 15:52
Ja zaczelam cwiczyc z Mel B niedawno wiec efektami sie nie pochwale jeszcze ale... Po pierwsze przy odchudzaniu cardio akurat jest potrzebne, po drugie ja akurat cwiczenia mam takie ze praktycznie calosc jest z obciazeniem i hantlami wlasnie... Jak sie dopiero zaczyna to sie nie rzuca od razu na dzwiganie nie wiadomo czego, ja poki co cwicze z rekawiczkami 0.5kg i hantelkami 1kg. Jak kondycja bedzie lepsza przerzuce sie na ciezsze hantle. Obciazenie z mel B sama sobie dopasowujesz tak na prawde...
17 lutego 2016, 15:52
A widzialas te treningi czy twoja opinia opiera sie tylko o prowadzaca? Bo jaz cueiawoeci obejrzalam cwiczenia na klate isa to zupelnie standardowe silowe na ta partie ciala. Co za roznica czy zrobi to na silce czy w domu z Mel b?Jedynie ten kij zastapilabym sztanga, ale pewnie niewiele ludzi ma sztange w domu.wierzysz ze po mel b beda efekty?? co najwyzej efekt pomy trenngowej zwlaszcza na tylku.Wez hantle i do dziela mel b dla mnie to tylko cardio
No generalnie do czegoś takiego
... dodasz konkretny ciężar , to wyjdzie konkretny trening.
Edytowany przez Havock 17 lutego 2016, 15:58
17 lutego 2016, 16:33
Malaga91 zobacz u mnie na profilu zdjęcia tylko mel b +dieta.
17 lutego 2016, 16:35
wierzysz ze po mel b beda efekty?? co najwyzej efekt pomy trenngowej zwlaszcza na tylku.Wez hantle i do dziela mel b dla mnie to tylko cardio
Proszę nie wypowiadaj się za wszystkich. Ja schudłam z mel b ćwicząc 5razy w tyg +dieta 10kg
17 lutego 2016, 16:44
Proszę nie wypowiadaj się za wszystkich. Ja schudłam z mel b ćwicząc 5razy w tyg +dieta 10kgwierzysz ze po mel b beda efekty?? co najwyzej efekt pomy trenngowej zwlaszcza na tylku.Wez hantle i do dziela mel b dla mnie to tylko cardio
A ja schudłam bez mel ćwicząc 3 x w tyg.
Wg danych z pamietnika autorka wazy 55 kg więc akurat ostatnie co powinna ćwiczyć to z mel.
Edytowany przez Kalafoniaa 17 lutego 2016, 16:45
24 lutego 2016, 13:53
A ja schudłam bez mel ćwicząc 3 x w tyg. Wg danych z pamietnika autorka wazy 55 kg więc akurat ostatnie co powinna ćwiczyć to z mel.Proszę nie wypowiadaj się za wszystkich. Ja schudłam z mel b ćwicząc 5razy w tyg +dieta 10kgwierzysz ze po mel b beda efekty?? co najwyzej efekt pomy trenngowej zwlaszcza na tylku.Wez hantle i do dziela mel b dla mnie to tylko cardio
Tak ważę ok 55 kg więc nie chcę chudnąć tylko wyrzeźbić sylwetkę bo na dzień dzisiejszy jestem trochę skinny fat
