- Dołączył: 2008-10-10
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 694
30 stycznia 2011, 20:54
Witam
wszystkim zainteresowanych i mam nadzieje, że zmotywowanych.
Cel akcji jest bardzo
prosty -> utrata wagi, poprawa sylwetki.
Aby się
przyłączyć należy do 31 stycznia wyrazić ochotę w uczestnictwie, a w
poniedziałek podać "ankietę". Wszystkie ankiety zostaną umieszczone w
tabelce umożliwiającej cotygodniową analizę postępów :)
Pierwsza ankieta: Waga startowa,
Kolejne ankiety: Aktualna waga (każda
kolejna waga podawana w poniedziałek!),
ilość stopni które udało się pokonać w ciągu tygodnia.
Pozdrawiam i zapraszam do
uczestniczenia w wątku :)
- Dołączył: 2008-10-10
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 694
31 stycznia 2011, 17:06
Wisienka25. Ile masz wzrostu i lat? Gdyż jestem przeciwna przyjmowaniu "motylków" do akcji.
- Dołączył: 2009-05-18
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 144
31 stycznia 2011, 17:27
Wpisałaś mi do tabelki 76,2 a mam 74,2 :)))
- Dołączył: 2010-08-03
- Miasto: Legnica
- Liczba postów: 190
31 stycznia 2011, 17:41
No to lecę na mój sprzęcik
do zobaczenia w następny poniedziałek...
- Dołączył: 2008-10-10
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 694
31 stycznia 2011, 18:23
Przepraszam już poprawiam :) Właśnie dlatego lepiej jest kontrolować co ja wypisuję w tej tabelce bo błędy się wkradają.
- Dołączył: 2008-10-10
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 694
31 stycznia 2011, 18:36
Anankeee wagę możesz podać w poniedziałek jak najbardziej wtedy dodam Cię do tabelki :)
Kajka9503 lepiej będzie jak podasz wagę w następny poniedziałek po prostu.
JakBajka WOW jak Ty wytrzymujesz 45 minut. Ja umieram już po 10 min.... :/ Ile "stopni" robisz w tym czasie?
Mastema666 Nie wyświetla mi Twojego paska wagi...
- Dołączył: 2010-05-24
- Miasto: Czajki-Błoto
- Liczba postów: 651
31 stycznia 2011, 18:42
Jeśli mogę to proszę o wpisanie mnie do tabelki już dziś z wagą 60 kg, pewnie tyle mam teraz przez @
Prośbę swą motywuję tym,że bardzo bym chciała zacząć od dziś ;-)
31 stycznia 2011, 18:45
rano bylo 30 min ide teraz pobawic sie z nim wiecej:D
- Dołączył: 2010-08-29
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 3128
31 stycznia 2011, 18:57
Dziewczyny mam pytanie: ile kalorii mi proponujecie? Chciałabym przejść
na taką dietę. :) Mam 161 cm wzrostu i ważę 75,6 kg. Chciałabym chociaż 1
kg na tydzień tracić. :)
- Dołączył: 2008-10-10
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 694
31 stycznia 2011, 19:08
Anankeee już Cię dopisałam :)
MojaInspiracja Z Ciekawości ile "stopni" robisz w tym czasie?
Patrycja28100 polecam przeczytanie: http://translate.google.pl/translate?hl=pl&langpair=en|pl&u=http://www.wikihow.com/Calculate-How-Many-Calories-You-Need-to-Eat-to-Lose-Weight