- Dołączył: 2008-10-10
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 694
30 stycznia 2011, 20:54
Witam
wszystkim zainteresowanych i mam nadzieje, że zmotywowanych.
Cel akcji jest bardzo
prosty -> utrata wagi, poprawa sylwetki.
Aby się
przyłączyć należy do 31 stycznia wyrazić ochotę w uczestnictwie, a w
poniedziałek podać "ankietę". Wszystkie ankiety zostaną umieszczone w
tabelce umożliwiającej cotygodniową analizę postępów :)
Pierwsza ankieta: Waga startowa,
Kolejne ankiety: Aktualna waga (każda
kolejna waga podawana w poniedziałek!),
ilość stopni które udało się pokonać w ciągu tygodnia.
Pozdrawiam i zapraszam do
uczestniczenia w wątku :)
- Dołączył: 2008-10-10
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 694
7 lutego 2011, 11:22
Hej dziewczyny jeśli możecie podawajcie łączną ilość kroków na czerwono będzie mi prościej przenieść to wszystko do tabelki :)
- Dołączył: 2011-01-12
- Miasto: Dublin
- Liczba postów: 1418
7 lutego 2011, 11:45
Witam! U mnie sprawa wyglada tak. waga 68,6 , liczba minut 160 obwod uda mierze w nagrubszym miejscu i dzis mam 58 cm, w biodrach 98 :)
Edytowany przez andziakam 7 lutego 2011, 11:47
- Dołączył: 2008-10-10
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 694
7 lutego 2011, 13:04
Ja mierzę zawsze w 3/4 uda, najistotniejsze dla mnie jest żeby mierzyć zawsze w tym samym miejscu, a mam tam akurat znamię więc nie mam problemu...
- Dołączył: 2009-05-12
- Miasto: Rennes
- Liczba postów: 7692
7 lutego 2011, 14:20
03.02 60 minut
04.02. 78 minut
05.-06.02 nic;P Imieniny mamy były w sobotę a w niedziele robiłam jogę;D
A jak u was dziewczyny? cm lecą?:D
- Dołączył: 2011-01-25
- Miasto: Antarktyda
- Liczba postów: 34
7 lutego 2011, 16:59
Hej! Podsumowanie tygodnia: waga nie ruszyła niestety - nadal 63,5, ale nie poddaje się i nadal dzielnie będę ćwiczyć i dietkować, zwłaszcza, że cm troszkę spadły a to najważniejsze :) kroków zrobiłam w zeszłym tygodniu 6000, zajęło mi to około 100 minut. Mało troszkę, ale nie mam kondycji póki co i z czasem postaram się zwiększyć zarówno ilość kroków jak i czas ćwiczeń :) pozdrawiam wszystkie "steperujące" ;)
Edytowany przez ILovePenguins 7 lutego 2011, 17:00
- Dołączył: 2006-10-29
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 215
7 lutego 2011, 18:00
Hejka!
Waga: 72,5 kg
Minut: 210
Kroków: 18174 kroków co krok liczony
9087 kroków co drugi krok liczony
7 lutego 2011, 18:16
31.01- 25minut
01.02- 40minut;
03.02- 30minut;
04.02- 20minut;
06.02- 10minut;
RAZEM:125minut
- Dołączył: 2010-05-24
- Miasto: Czajki-Błoto
- Liczba postów: 651
7 lutego 2011, 19:07
31.01- 50 minut 3573 kroki
01.02- 60 minut 4290 kroki
02.02- 50 minut 3573 kroki
Suma: 160 minut 11436 kroków
Niestety w pozostałe dni stepper poszedł w odstawkę, bo zwyciężyło lenistwo.
Pozatym @
W tym tygodniu bardziej się postaram.
Gratuluję wyników ;-)
- Dołączył: 2009-05-18
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 144
7 lutego 2011, 21:40
A ja w tym tygodniu słabiutko z powodu kontuzji nogi :(( 6250 kroków 84 minuty