© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 stycznia 2016, 17:19
witam, szukam osob z ktorymi wspolnie będę mogła dzielić się swoimi sukcesami osiągnietymi z Chodakowską.
ja mam do zrzucenia minimum 10 kg, ale zeby wrocić do poprzedniej wagi potrzebuje schudnąć 20. :) teraz ważę 85.
-ćwiczymy w miare możliwości, ja sądzę że nie dam rady całego treningu od razu, ale stopniowo będę zwiększać czas. nie musimy cwiczyc codziennie i na siłe.
- ograniczamy niezdrowe produkty w miare możliwości.
- mierzymy się na wstępie!
(ustalimy resztę)
przyłączy się ktoś do mnie?
(zbędne jest pisanie jak to chodakowska niszczy kolana, biodra itp, to juz wiemy, proszę aby wypowiadały się osoby zainteresowane.)
8 kwietnia 2016, 09:47
Muszę się pochwalić, dziś pojawila się 6 z przodu ;) Wystarczylo naprawdę pilnować kcal i jesc tyle, ile muszę (a to wcale nie mało, bo jem prawie 1800 kcal na redukcji) plus pomagam sobie Thermo Speed Extreme i jestem zadowolona z efektów. :)
8 kwietnia 2016, 10:18
ja też uzywałam jakiś czas temu Thermo i też widziałam efekty ;) gratulacje! :)
8 kwietnia 2016, 10:33
ja też uzywałam jakiś czas temu Thermo i też widziałam efekty ;) gratulacje! :)
Jaki był efekt u Ciebie po nim? :)
Mi poleciła go siostra, która bardzo fajne efekty osiągnęła i to w dwa miesiące, chociaż ćwiczy już ponad rok, a schodzila z dużej wagi, a dzisiaj już kupuje bluzki w rozmiarze M. :) Najważniejsze, ze nie ma efekty jo-jo.
8 kwietnia 2016, 11:40
Jasne, że wcale nie trzeba się głodzić żeby schudnąć! Ja nie mogłam w to uwierzyć.. A jadłam 1600-1700 kcal i waga spadała! :)
8 kwietnia 2016, 11:55
Dziewczyny ja właśnie wróciłam z Apteki - zamówiłam bańki chińskie i tabletki Detocell - zaczynam porządnie walczyć!
8 kwietnia 2016, 13:44
a na co bańki chińskie?
ja bez wspomagaczy bo nie moge brać żadnych pigułek na razie ponieważ karmię piersią już mieliśmy się odstawiać ale mała się rozchorowała i jakoś ciężko nam sie rozstać z cycem (ma 13 mcy) pierwszy raz jak zamawiałam diete to właśnie dla karmiących i miałam 2300 kcal teraz mam 1500 karmię głównie w nocy i myślałam że waga będzie spadać szybciej skoro tyle mniej kcal a nadal karmią a tu figa
8 kwietnia 2016, 14:17
a na co bańki chińskie?ja bez wspomagaczy bo nie moge brać żadnych pigułek na razie ponieważ karmię piersią już mieliśmy się odstawiać ale mała się rozchorowała i jakoś ciężko nam sie rozstać z cycem (ma 13 mcy) pierwszy raz jak zamawiałam diete to właśnie dla karmiących i miałam 2300 kcal teraz mam 1500 karmię głównie w nocy i myślałam że waga będzie spadać szybciej skoro tyle mniej kcal a nadal karmią a tu figa
Mamy dzieci w tym smym wieku ( moja 15.03.2015)
8 kwietnia 2016, 14:53
a na co bańki chińskie?ja bez wspomagaczy bo nie moge brać żadnych pigułek na razie ponieważ karmię piersią już mieliśmy się odstawiać ale mała się rozchorowała i jakoś ciężko nam sie rozstać z cycem (ma 13 mcy) pierwszy raz jak zamawiałam diete to właśnie dla karmiących i miałam 2300 kcal teraz mam 1500 karmię głównie w nocy i myślałam że waga będzie spadać szybciej skoro tyle mniej kcal a nadal karmią a tu figa
8 kwietnia 2016, 15:00
ssylwia85, ja przy karmieniu piersia w ogole nic nie schudlam, a z mojej szwagierki zostala skora i kosci
8 kwietnia 2016, 15:24
Bańki chińskie to zbawienie dla cellulitu ;)a na co bańki chińskie?ja bez wspomagaczy bo nie moge brać żadnych pigułek na razie ponieważ karmię piersią już mieliśmy się odstawiać ale mała się rozchorowała i jakoś ciężko nam sie rozstać z cycem (ma 13 mcy) pierwszy raz jak zamawiałam diete to właśnie dla karmiących i miałam 2300 kcal teraz mam 1500 karmię głównie w nocy i myślałam że waga będzie spadać szybciej skoro tyle mniej kcal a nadal karmią a tu figa
Też myślałam o kupnie, ale nie wiem czy miałabym cierpliwość i czas po 30 min dziennie.. :D
