© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 stycznia 2016, 17:19
witam, szukam osob z ktorymi wspolnie będę mogła dzielić się swoimi sukcesami osiągnietymi z Chodakowską.
ja mam do zrzucenia minimum 10 kg, ale zeby wrocić do poprzedniej wagi potrzebuje schudnąć 20. :) teraz ważę 85.
-ćwiczymy w miare możliwości, ja sądzę że nie dam rady całego treningu od razu, ale stopniowo będę zwiększać czas. nie musimy cwiczyc codziennie i na siłe.
- ograniczamy niezdrowe produkty w miare możliwości.
- mierzymy się na wstępie!
(ustalimy resztę)
przyłączy się ktoś do mnie?
(zbędne jest pisanie jak to chodakowska niszczy kolana, biodra itp, to juz wiemy, proszę aby wypowiadały się osoby zainteresowane.)
2 marca 2016, 13:55
Kupić możesz w sklepie Chodakowskiej no ale po co :D
2 marca 2016, 14:09
Kupić możesz w sklepie Chodakowskiej no ale po co :D
A gdzie ten sklep? Na bebio kupowalam plyty, ale tam wszystkich nie ma.
2 marca 2016, 15:36
Aha myślałam że są.
2 marca 2016, 15:40
Aha myślałam że są.
Jest
- Speed efect
-Body ekspres
-Turbo wyzwanie
- Skalpel wyzwanie plus trening grupowy
-Skalpel2 i szok trening
-Sekret
- Metamorfoza
- Sukces
Takze tych z shape nie na wiekszisci.
2 marca 2016, 16:02
No to allegro ;)
2 marca 2016, 16:20
No cos tam jest, ale z niemiec nie mam jak placic( zrobiebie przelewu kosztuje 3 razy tyle co ta plyta). Pewnie sciagne i tak tu nie ma praw autorskich.
Edytowany przez maharettt 3 marca 2016, 09:20
3 marca 2016, 12:37
Dzisiaj skalpel, po raz pierwszy go robilam, jakos sie ni moglam przekonac. Troche ciezko mi bylo, szczegolnie cwiczenia w kleku podpartym, za to fajna czesc brzuzna.
3 marca 2016, 16:31
Mi też skalpel nie przypadł do gustu. Musiałam źle wykonywać ćwiczenia bo strasznie mnie plecy bolały na drugi dzień. Części na brzuch nie zrobiłam. Zdecydowanie lepszy jest body express
3 marca 2016, 16:32
No i widzę pierwsze spadki cm chociaż to zaledwie kilka dni ćwiczeń i "diety"
3 marca 2016, 19:32
Dziewczyny, jak to z wami jest. Spada wam waga codziennie np po 0,1 czy macie zastoje kg w dol potem znowu nic i z dnia na dzien kg w dol? za mna dopiero 2 kg a nic mi nie spada prawie a jak spadnie to i wraca zaraz. A duzo nie jem
