Temat: Brzuszki od 31.01 :) Zapraszam!!! :)

Zapraszam wszystkie dziewczyny do wspólnego walczenia o ładny brzuszek na wakacje :)
Zaczynamy od poniedziałku 31 stycznia :)
 Każda poda swoje wymiary: biodra, brzuch i talia, potem zrobię tabelkę.
Mierzyć będziemy się co tydzień w każdy poniedziałek :)

Za każde 50 brzuszków przyznajemy sobie 2 punkty, ale za opuszczony dziań bez ćwiczeń odejmujemy sobie 5 punktów :)
To po to żeby nas zmotywować :)
Więc szybciej będziemy mogły stracić punkty niż je zatrzymać, więc proszę się zmotywować :)
No i oczywiście co tydzień będziemy zliczać punkty żeby było nam łatwiej :)

A więc zapraszam do wspólnej zabawy i rywalizacji o ładny brzuszek :)




Tabelka :)

Nick                             biodra-brzuch-talia         punkty od               wymiary           punkty           

                                      (cm) 31.01                  31.01-28.02               28.02            1.03-31.03          

Patrycja28100                  104-112-102                  150 pkt              102-110-99

wiktoria50                           96-84-68                    87 pkt                 96-82-68

dorciak130                           85-82-70                   986 pkt               80-73-64

.PeggyBrown.                      95-85-72                   590 pkt               95-84-72

flightlessbird                        104-96-75                  280 pkt               100-89-69

sylwuszkaxd                         97-86-70                   236 pkt

pauliska1993                        102-97-83                  330 pkt                101-91-78  

wiolka1016                          103-88-80                   155 pkt

olusienka1987                      105-101-80                 228 pkt                 97-97-76

zycie                                   96-84-74                     219 pkt

dziampka                             93-83-72                     510 pkt                 90-79-69


Pasek wagi
03.03. 2011 - dzień wolny ;)

Jeśli chodzi o dziś to właśnie ćwiczę, zatem wynik podam za jakąś chwilę ;)
04.03.2011

1500 powtórzeń= 60 pkt.

suma: 120 pkt.
Dni wykorzystane wolne: 1
04.03 - 1250 (+50)

suma - 130pkt

3 250 / 15 000
Ja za wczoraj 50 brzuszków +2 pkt
Razem: 8 pkt
Muszę się wziąć w garść bo postanowiłam że w marcu zrobię 5000 brzuszków, czyli

220/ 5000 brzuszków
Pasek wagi
http://vitalia.pl/forum24,96859,0_Brzuszki_od_7.03_1_edycja__zapraszam_.html
Pasek wagi
Ja dziś 1000 powtórzeń czyli 20 pkt. na dziś.

Mało, ale koleżanka namówiła mnie na marszobiegi :D padam na twarz 3,5h tak się trenowałyśmy :D


suma: 140 pkt.
Dni wolne wykorzystane:1
Dzisiaj tylko 300 (+12)

suma - 142 pkt

3 550 / 15 000

dorociak a za 1000 brzuszków masz 40 pkt nie 20
O dżizas... dzięki :D śpię już przed kompem :D


czyli dziś nie 20 a 40 pkt.

suma: 160 pkt.
Ja dziś 20 pkt.

suma: 180 pkt.
Dni wolne wykorzystane: 1

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.