Brzuszki od 31.01 :) Zapraszam!!! :) - strona 5

Dołączył: 2010-08-29
Miasto: Poznań
Liczba postów: 3128

27 stycznia 2011, 19:14

Zapraszam wszystkie dziewczyny do wspólnego walczenia o ładny brzuszek na wakacje :)
Zaczynamy od poniedziałku 31 stycznia :)
Każda poda swoje wymiary: biodra, brzuch i talia, potem zrobię tabelkę.
Mierzyć będziemy się co tydzień w każdy poniedziałek :)

Za każde 50 brzuszków przyznajemy sobie 2 punkty, ale za opuszczony dziań bez ćwiczeń odejmujemy sobie 5 punktów :)
To po to żeby nas zmotywować :)
Więc szybciej będziemy mogły stracić punkty niż je zatrzymać, więc proszę się zmotywować :)
No i oczywiście co tydzień będziemy zliczać punkty żeby było nam łatwiej :)

A więc zapraszam do wspólnej zabawy i rywalizacji o ładny brzuszek :)

Tabelka :)

Nick biodra-brzuch-talia punkty od wymiary punkty

(cm) 31.01 31.01-28.02 28.02 1.03-31.03

Patrycja28100 104-112-102 150 pkt 102-110-99

wiktoria50 96-84-68 87 pkt 96-82-68

dorciak130 85-82-70 986 pkt 80-73-64

.PeggyBrown. 95-85-72 590 pkt 95-84-72

flightlessbird 104-96-75 280 pkt 100-89-69

sylwuszkaxd 97-86-70 236 pkt

pauliska1993 102-97-83 330 pkt 101-91-78

wiolka1016 103-88-80 155 pkt

olusienka1987 105-101-80 228 pkt 97-97-76

zycie 96-84-74 219 pkt

dziampka 93-83-72 510 pkt 90-79-69

Edytowany przez Patrycja28100 2 marca 2011, 17:40

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

noleja

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2011, 11:50

i ja i ja ! :D jeśli mogę
talia:80
brzuch :91
biodra:97

#41
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

dorciak130

Dołączył: 2010-07-29
Miasto: Bełchatów
Liczba postów: 581

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2011, 12:19

Popieram jeden dzień ;) nawet w a6w można robić jeden dzień przerwy ;) Ja mam zawsze problem z niedzielą :D

#42
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Patrycja28100

Dołączył: 2010-08-29
Miasto: Poznań
Liczba postów: 3128

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2011, 12:32

Ok dziewczyny to niech niedziela będzie wolna czyli punktów nie odejmujemy, ale jeżeli jakaś z dziewczyn zrobi w tym dniu brzuszki to punkty dodajemy :)

#43
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Patrycja28100

Dołączył: 2010-08-29
Miasto: Poznań
Liczba postów: 3128

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2011, 12:35

Z pomiarów wynika że muszę się wziąć ostro do pracy :)

#44
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

dorciak130

Dołączył: 2010-07-29
Miasto: Bełchatów
Liczba postów: 581

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2011, 14:38

Dokładnie :d zawsze to większa motywacja ;) Oj już widzę te nasze wyrzeźbione brzuszki ;P

#45
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

..justine..

Dołączył: 2010-05-12
Miasto: Między Niebem A Ziemią
Liczba postów: 4746

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2011, 15:09

Super,ze 1 dzien wolnego zaakceptowany;)w koncu mozna sobie ten 1 dzien w tyg.odpuscic(mysle,ze kazda juz sobie wybierze ktory;))..Ja poki co od stycznia w koncu wzielam sie za cwiczenia i robie 8min Abs(wychodzi 264 powtorzen)+dodatkowo jakies brzuszki...Ale oczywiste,ze w grupie razniej i latwiej sie zmobilizowac,a takze przełamać w chwilach lenistwa i słabosci:)
Co do cwiczen to mysle,ze kazda niech robi wlasnie takie jakie jej odpowiadaja(na pilce,bez pilki,a6w itd)..wazne zeby zliczyc ich ilosc;)Ja np robie Abs bo caly zestaw jest super i na kazda grupe miesni,przynajmniej wiem,ze wszystkie zostaly przecwiczone;)

Edytowany przez ..justine.. 29 stycznia 2011, 15:21