Temat: Brzuszki od 31.01 :) Zapraszam!!! :)

Zapraszam wszystkie dziewczyny do wspólnego walczenia o ładny brzuszek na wakacje :)
Zaczynamy od poniedziałku 31 stycznia :)
 Każda poda swoje wymiary: biodra, brzuch i talia, potem zrobię tabelkę.
Mierzyć będziemy się co tydzień w każdy poniedziałek :)

Za każde 50 brzuszków przyznajemy sobie 2 punkty, ale za opuszczony dziań bez ćwiczeń odejmujemy sobie 5 punktów :)
To po to żeby nas zmotywować :)
Więc szybciej będziemy mogły stracić punkty niż je zatrzymać, więc proszę się zmotywować :)
No i oczywiście co tydzień będziemy zliczać punkty żeby było nam łatwiej :)

A więc zapraszam do wspólnej zabawy i rywalizacji o ładny brzuszek :)




Tabelka :)

Nick                             biodra-brzuch-talia         punkty od               wymiary           punkty           

                                      (cm) 31.01                  31.01-28.02               28.02            1.03-31.03          

Patrycja28100                  104-112-102                  150 pkt              102-110-99

wiktoria50                           96-84-68                    87 pkt                 96-82-68

dorciak130                           85-82-70                   986 pkt               80-73-64

.PeggyBrown.                      95-85-72                   590 pkt               95-84-72

flightlessbird                        104-96-75                  280 pkt               100-89-69

sylwuszkaxd                         97-86-70                   236 pkt

pauliska1993                        102-97-83                  330 pkt                101-91-78  

wiolka1016                          103-88-80                   155 pkt

olusienka1987                      105-101-80                 228 pkt                 97-97-76

zycie                                   96-84-74                     219 pkt

dziampka                             93-83-72                     510 pkt                 90-79-69


Pasek wagi
Dziś 650 powtórzeń (26 pkt)
Suma: 400 punktów
20.02.2011
1000 powtórzeń= 40 pkt.

suma: 766 punktów
Dni wolne wykorzystane: 2
ja za wczoraj tylko 50 brzuszków +2 pkt
Razem: 151 pkt :)
Pasek wagi

20.02 - 100 brzuszków (4 pkt.)


Suma - 71 pkt.

Witam wszystkie śliczne kobiety tego wątku ;)
Dziś dokonałam rzeczy absolutnie niemożliwej, a mianowicie postanowiłam, że zrobię 2000 powtórzeń, co tez z radością, zadyszką i chwilami na łyk mleka uczyniłam
2000 powtórzeń= 80 pkt.

suma: 846 pkt.
Dni wolne wykorzystane: 2

Ps. Pierwszy raz pojawiła się nadzieja, że dam radę skończyć a6w= jeszcze tylko 16 dni ;)
Gratulacje dorciak :) Jesteś wielka!
Ja teraz robię mniej ćwiczeń na brzuchol, bo mam mniej czasu (ferie się skończyły :( pora wracać na uczelnię ), a druga sprawa, to bolą mnie plecy znowu. Dlatego zamiast części brzuszków robię grzbiety.
Dziś 500 brzuszków (+20 pkt)

Suma: 420 pkt.

21.02- 0 brzuszków=-5pkt

razem 119pkt

4 dni wykorzystane

Pasek wagi
a ja wykorzystałam wszystkie 4 dni wolne i wczoraj symboliczne 50 brzuszków czyli  hmm ile to było tam ?:D
razem 212 pkt
Cześć :) Ja za wczoraj mam +2 pkt razem: 153 pkt
Napiszę teraz taką tabelkę z miejscami :) ale nie mam wszystkich olusienki1987 (19 i 20.02) i flightlessbird (20.02) zrobię tą tabelkę bez 21 i 22.02 :)
lp. Nick                         pkt                  ilość brzuszków
1. dorociak1330             766                   19 166
2. dziampka                   360                     9 000
3. .PeggyBrown.           326                     8 150
4. pauliska1993             282                      7 050
5. flightlessbird              234                     5 850
6. sylwuszkaxd              210                     5 250
7. zycie                         199                     5 100
8. Patrycja28100           153                      4 130
9. wiolka1016                124                     3 100
10. olusienka1987          110                     2 750
11.wiktoria50                 71                      1 900
Pasek wagi

znowu ostatnia. ;( kuuuuuuurde! muszę się wziąć do roboty ! xd

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.