- Dołączył: 2009-01-11
- Miasto: Kutno
- Liczba postów: 76
25 stycznia 2011, 20:24
Kto ma ochotę się zmierzyć?Ponoć w grupie rażniej!
Proponuję zabawę ile kilometrów w tygodniu przejedziemy na orbim.Wyniki będziemy ogłaszać po każdym skończonym miesiącu.
Ja robię od poniedziałku 3 stycznia,a wspólną zabawę proponuje od lutego.Ponieważ często się zdarza,ze ktoś jakiegoś dnia nie mógł,dlatego podajemy wynik z tygodnia,czyli w niedzielę wieczorem czy poniedziałek rano z całego poprzedniego tygodnia.
Kto się pisze?
- Dołączył: 2006-09-21
- Miasto: New York
- Liczba postów: 830
28 stycznia 2011, 22:07
raz an tydzien? serio? oo, czy raz na tydzien podliczamy... chyba mam w rpacy zanik szarych komorek,łopatologicznie poprosze mi to wyjasnic :D
28 stycznia 2011, 22:07
teraz to tylko tak tutaj zapisujemy te informacje aby sie wspierac i motywowac do cwiczen a rywalizacja zacznie sie od LUTEGO :)
28 stycznia 2011, 22:10
Tak kochana podliczamy wszystko od pon do niedz. i podajemy wtedy w niedziele wieczorkiem wynik ile udalo nam sie przejsc kilometrow przez caly tydzien
Edytowany przez russianroulette211 28 stycznia 2011, 22:10
28 stycznia 2011, 22:12
Dla swojej informacji aby ci sie nie pomylilo czy abys nie zapomniala mozesz zapisac sobie ile km zrobilas na orbitku w pamietniku albo gdzies na jakiejs kartce :)
- Dołączył: 2006-09-21
- Miasto: New York
- Liczba postów: 830
28 stycznia 2011, 22:16
a to nei ma problemu, bo korzystam z myfitnesspal.com i tam codziennie wpisuje ile cwiczylam, i co jadlam i moge pozniej wydrukowac raport z tym co robilam, takze spoko ;] da sie zrobic ;]
28 stycznia 2011, 22:23
No to fajnie :) wiec teraz mamy do lutego ostanie rozgrzewki a pozniej bedziemy rywalizowac i sie motywowac aby sie nie poddawac :) a ile cwiczysz dziennie na orbitku ???
- Dołączył: 2006-09-21
- Miasto: New York
- Liczba postów: 830
28 stycznia 2011, 22:27
tak 30 minut bez przerw, rok temu nie wytrzymywalam pod rzad 30 minut, ale chyba pomogla mi a6w, pozniej skosne na brzuszki, teraz ramiona, wszystko silowe, z dziewczynami na innym "temacie" udalo nam sie rpzejsc, teraz sie mobilizujemy zeby dalej trzymac
wiec kazda ma swoje jakies cwiczenia, ja akurat teraz orbitrek jelsi chodzi o aerobowe.. czas szybko mija bo wtedy wlacze soebie cos na tv albo mp3 na uszy i tyle :) oby tylko czas byl, bo jak przychodza domowe obowiazki to ciezej sie wyrobic ze wszystkim
28 stycznia 2011, 22:36
Ja dopiero moj orbitek mam od tegoponiedzialeczku i od wtorku na nim chodze i ten pierwszy dzien szlam 2 razy po 15 minut , wiesz nogi nie przyzwyczajone i tym bardziej ja nie przyzwyczajina bo pierwszy raz na takim urzadzeniu cwiczylam heh a od srody poszlam juz na calosc i cwicze teraz po 60 minut , i tak w polowie lutego bede chciala sobie podwyszyc czas do 1 godzinki i 15 minut. Do tego krece hula-hopem z masazerem na boczki, i robie jeszcze dodatkowo oprocz hula-hopu cwiczenia na boczki i cwiczonka na rozciaganie
- Dołączył: 2006-09-21
- Miasto: New York
- Liczba postów: 830
28 stycznia 2011, 22:45
o wow, to naprawde sporo :) ja niestey nie moge poswiecic tyle czasu a chcialabym, ale chociaz teraz jestem w domu o 7pm a nie o 22 wiec zawsze cos, jedyna moja szansa na zrobienie czegokolwiek, w sobote staram sie zrobic zawsze wiecej, bo maz w rpacy a ja sama takze nikt mi nie rpzeszkadza i nie wyciaga nigdzie wiec mam spokoj :)
ale w tygodniu to eni da rady wiecej
