Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Orbitrek

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika rorac

rorac

  • Dołączył: 2009-01-11
  • Miasto: Kutno
  • Liczba postów: 76

Zobacz posty Użytkownika

25 stycznia 2011, 20:24

Kto ma ochotę się zmierzyć?Ponoć w grupie rażniej!
Proponuję zabawę ile  kilometrów w tygodniu przejedziemy na orbim.Wyniki będziemy ogłaszać po każdym skończonym miesiącu.
Ja robię od poniedziałku 3 stycznia,a wspólną zabawę proponuje od lutego.Ponieważ często się zdarza,ze ktoś jakiegoś dnia nie mógł,dlatego podajemy wynik z tygodnia,czyli w niedzielę wieczorem czy poniedziałek rano z całego poprzedniego tygodnia.
Kto się pisze?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika russianroulette211

russianroulette211

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2011, 23:45

26.02 z rana machnelam 40 minutek ----- 16,7 km ,a wieczorka machnelam jeszcze 60 minutek --- 25,2 km . Wiec dzis zaszalalam
Zdjęcie użytkownika yenn12

yenn12

  • Dołączył: 2006-09-21
  • Miasto: New York
  • Liczba postów: 830

Zobacz posty Użytkownika

27 lutego 2011, 17:12

ja wczoraj na cwiczeniach jillian michaels, dzisija pewnei tez jak sie podniose... mam okropne zakwasy
Początkowa sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika crawling

crawling

  • Dołączył: 2011-01-26
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1752

Zobacz posty Użytkownika

27 lutego 2011, 21:38

Mam super sposób na systematyczne ćwiczenie ;) motywujemy się z koleżanką na wspólne ćwiczenie piszemy sobie na gadu gadu " rusz się " itp a jak zainwestujemy to  przed kamerką :) działa jak nic :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika rorac

rorac

  • Dołączył: 2009-01-11
  • Miasto: Kutno
  • Liczba postów: 76

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2011, 08:33

26.02-0 ajednak się nie wzięłam
27.02-16,5km 68min-to mój rekord
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika yenn12

yenn12

  • Dołączył: 2006-09-21
  • Miasto: New York
  • Liczba postów: 830

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2011, 14:17

wczoraj tez jillian michaels... teraz mam zakwasy eni tylko na udach ale tez na 4 literach...
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika russianroulette211

russianroulette211

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2011, 16:01

z wczoraj 27.02 ---- 60 minut ---- 25,3 km :):) Ja wam powiem ze nie potrzebuje zbytnio zadnej motywacji heh wystarczy ze orbitek stoi na widocznym miejscu i wiem ze codziennie musze pocwiczyc minimum te 60 minut :):) Jedynie co to nie cwicze we czwartki bo ide na caly dzien do pracy a potem do tesciowej i zanim wroce trzeba isc sie kapac i spac bo rano znow do pracy heh
Zdjęcie użytkownika crawling

crawling

  • Dołączył: 2011-01-26
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1752

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2011, 01:06

42 min. 13,20km :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika rorac

rorac

  • Dołączył: 2009-01-11
  • Miasto: Kutno
  • Liczba postów: 76

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2011, 10:10

28.02-17,3
Razem w lutym przejechałam 222,6km
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika yenn12

yenn12

  • Dołączył: 2006-09-21
  • Miasto: New York
  • Liczba postów: 830

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2011, 14:26

oj, cos cicho tutaj.. ja wczoraj rpzeszlam 6ty dzien jillian, ale postaram sie jutro skoczyc tez na orbitreka :) musicie mi wybaczyc dzieczyny ze zmieniam orbitreka czasmia an cos inneog, ale orbitrek nei da mi miesni :) a musze tez o tym myslec :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.