© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 września 2015, 23:16
Hej wszystkim :) Macie jakies doswiadczenie z tym zestawem cwiczen? próbowałam skalpela i turbo spalania-masakra 15min i konczylam zniechecona....wolalam Mel B brzuch i uda,zaczelam teraz SECRET Ewy i...jestem zachwycona,super mi sie cwiczy ,czuje sie wrecz zrelaksowana po treningu..tylko...jak efekty? czy cos mi to pomoze w walce o piekna sylwetke?
24 września 2015, 23:25
To jest cardio. Nie rzeźbi. Nie buduje mięśni. Nie ujędrnia. A przy takiej wadze i nie spala.
24 września 2015, 23:33
Secret napewno nie jest cwiczeniami cardio...turbo spalanie owszem...ale nie secret..
24 września 2015, 23:35
W „Sekrecie“ nie ma absolutnie cwiczen cardio.-dokładnie skopiowane z opisu Ewy Chodakowskiej
25 września 2015, 00:05
To co tam jest? Ćwiczenia z 1-kilogramowymi hantlami?
25 września 2015, 00:11
Wejdz i zobacz...
25 września 2015, 00:25
sekret jest typowym przylkadem pilatesu. Ma za zadanie wzmocnic miesnie brzucha i plecow.(im mocniejsze tym dla nas lepiej) . jesli robic tylko te cwiczenia bez dodatku zadnych innych typowo katdio to nie spodziewalabym sie zbyt wielkich efektow wizualnych ale przedewszystkim nastapi poprawa sily miesniowej oraz wieksza stabilizacja odcinka Ls.
25 września 2015, 00:27
Dziekuje za NORMALNA odpowiedz :)
25 września 2015, 07:36
To jest cardio. Nie rzeźbi. Nie buduje mięśni. Nie ujędrnia. A przy takiej wadze i nie spala.
25 września 2015, 08:33
Ja lubię ćwiczyć ten trening jako przerywnik między cięższymi i bardziej efektywnymi. Bardzo fajnie relaksuje, ale czy efekty będą? nie wiem.
Za to kupiłam właśnie Metamorfozę E.Ch. i ćwiczę ją w wersji bez piłki i po pierwszym treningu miałam masakryczne zakwasy. Mam nadzieję, że efekty będą.
