- Dołączył: 2009-01-21
- Miasto: Legionowo
- Liczba postów: 269
13 stycznia 2011, 08:17
Zapisałam się na Pilates co prawda byłam tylko dwa razy ale wiem, że to gimnastyka dla mnie. Od wielu, wielu lat nie ćwiczyłam więc zero kondycji. Poszłam, a tam cicha, spokojna muzyka. Pełen relaks, rozciąganie, oddychanie w wolnym tempie bez zadyszki. Najlepsze jest to ,że wysmukla sylwetkę, poprawia postawę i koordynację ruchu. Wolno, spokojnie, małymi kroczkami oby do celu. Super sprawa polecam wszystkim.
- Dołączył: 2009-01-21
- Miasto: Legionowo
- Liczba postów: 269
13 stycznia 2011, 09:41
I do tego ślimaczego ;-) Pilatesu od jutra siła błonnika, aż sie boję. Kto by pomyślał, że ja i gimnastyka i dieta (sama jestem zaskoczona) chyba się starzeje
Edytowany przez oli78 13 stycznia 2011, 09:49
13 stycznia 2011, 10:22
Bardzo fajne zajecia:) chodze chwale sobie.Poczatki byly hmmm myslalam ze to nudne bezcelowe i ze ruchy slimacze nic nie daja .A jest w prost przeciwnie:0
- Dołączył: 2010-03-26
- Miasto: nad jeziorkami
- Liczba postów: 21831
13 stycznia 2011, 10:23
ja ćwiczę pilates regularnie od roku i tez uważam że to jest to, co tygrysy lubią najbardziej :)
- Dołączył: 2010-08-21
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 1211
13 stycznia 2011, 10:39
Mi kiedyś wrzucili ulotkę z Pilatesem do skrzynki. Poniewierała się jakiś czas potem ją wywaliłam.
Z poczatku mnie to nawet interesowało, ale potem otarłam sie o jogę.
jedno i drugie jest podobne i w sumie dobre dla tych co chcą sie wyciszyć, odstresować i zrelaksować.
