12 stycznia 2011, 19:27
hej znacie jakieś sprawdzone ćwiczenia na youtube?
najlepiej sprawdzone
hm?
![]()
najlepiej takie na brzuch ;d
27 stycznia 2011, 15:31
Ćwiczenia pump it up- the ultimate dance workout
Rozgrzewka:
http://www.youtube.com/watch?v=KwDVSFj4E90&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=XRCn95KVHSw&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=rmwqL4Xbm-k&feature=related
Intensywny aerobik:
http://www.youtube.com/watch?v=FyUF6uYqsdI&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=bK8eNZETPl4&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=WvI21Y98Spc&feature=related
Brzuch i posladki:
http://www.youtube.com/watch?v=nM_amg3812I&feature=related
Pussycat dolls workout:
http://www.youtube.com/watch?v=VtQrdST6OWU
http://www.youtube.com/watch?v=8O0LKt5vLL0&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=pNKSL2kNOp0&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=HU83X0C7GYI&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=0oDmKFLr7Ho&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=02DW6RPYP-A&feature=related
najlepiej takie na brzuch ;d
