Kup dietę
Zaloguj się

Temat: cwiczenia youtube

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika heh124

heh124

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2011, 19:27

hej znacie jakieś sprawdzone ćwiczenia na youtube?
najlepiej sprawdzone
hm? najlepiej takie na brzuch ;d
Zdjęcie użytkownika ..justine..

..justine..

  • Dołączył: 2010-05-12
  • Miasto: Między Niebem A Ziemią
  • Liczba postów: 4746

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2011, 19:30

8min abs..sprawdzone,dziala,proste;)
Zdjęcie użytkownika czarodziejkaZksiezyca

czarodziejkaZksiezyca

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2011, 19:32

na poczatek rozgrzewka

http://www.youtube.com/watch?v=jAZ6778o_JI&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=olwRr8lnE_k&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=6h2Nq2frNMI

http://www.trening-brzucha.pl/filmy.php

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kamileczka84kg

kamileczka84kg

  • Dołączył: 2008-06-06
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 11337

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2011, 19:33

potwierdzam 8 min abs działa a ja zaraz zrobie sobie 8 min abs i legs :) pozdrowka :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika czarodziejkaZksiezyca

czarodziejkaZksiezyca

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2011, 19:38

ja tez robie 8minutowki i rowniez polecam ale moje cwiczenia to nie tylko one :) co to 8 minut dla walki z tluszczykiem
Zdjęcie użytkownika heh124

heh124

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2011, 19:41

a to spoko, a ile jecie dziennie / kalori
Zdjęcie użytkownika szumenitka

szumenitka

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2011, 19:43

http://www.youtube.com/watch?v=QIkjXTLKFv0&feature=related !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

dla kochających taniec, nie znoszących nudy itp:)))))))))))))))))))))))))))))))
Zdjęcie użytkownika kamileczka84kg

kamileczka84kg

  • Dołączył: 2008-06-06
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 11337

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2011, 19:57

szumenitka swietne jakie dupy :d omg laski piekne :d juz oddałam do zakladek :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez kamileczka84kg 12 stycznia 2011, 19:58

Zdjęcie użytkownika heh124

heh124

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2011, 20:02

no fajne :)
napewno pocwicze i to dzis ;d
Zdjęcie użytkownika mshine

mshine

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2011, 20:19

8 min abs! uwielbiam, uwielbiam i jeszcze raz uwielbiam.
polecam i jestem na tak!
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.