Temat: ćwiczenia z płyt DVD - recenzje płyt i luźne opinie

Gazeciuch, jakie imponujące efekty, jestem pod wrażeniem. Mam tę płytę, ale ćwiczę w sumie intensywnie od niedawna, bo wcześniej ćwiczyłam łagodniej, bo dochodziłam do siebie po cesarce, a potem skupiłam się na jodze.

Zalety:

 - Ćwiczenia (40min) dają niezły wycisk, zgodnie z tym, co wyczytałam w opiniach na merlinie i angażują wszystkie części ciała. Zmachałam się i nieźle czuję mięśnie ramion, brzucha (głównie te boczne, skośne) i nóg. Jednocześnie, są to inne ćwiczenia niż na większości typowych płyt z ćwiczeniami, więc stanowią miłą odmianę.

- Ćwiczenia są proste (co nie znaczy, że lekkie!), tak proste, że zależnie od usposobienia i nastroju, można uznać to za zaletę lub wadę - np. wykroki do przodu - pół minuty na jedną stronę, pół minuty na drugą stronę; jednak nie nudziły  mi się, bo kiedy się je powtarza z prawej strony ekranu u dołu wyświetla się mała tarcza zegara, na którym pokazane jest, jak mija czas (1 minuta, nigdy dane ćwiczenie nie jest powtarzane dłużej), a jednocześnie cały trening podzielony jest na "rundy", a każda runda na kilka części i przy przechodzeniu do następnego ćwiczenia widać dokładnie, ile już mamy za sobą, a ile jeszcze przed sobą i to jakoś mi pomagało i sprawiało, że mi się nie nudziło.

Wady:

- muzyka - ani ładna, ani pasująca do ćwiczeń, ani wciągająca

- widoki też niespecjalne - prowadząca, razem ze swoją grupą ćwiczą na ringu, w jakimś niespecjalnym wnętrzu

- momentami teksty prowadzącej są trochę irytujące, przynajmniej dla mnie (chociaż ogólnie robi miłe wrażenie).