© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
12 stycznia 2015, 22:15
Witam.
Malo jest opinii na temat tych cwiczen, a ja sie zastanawiam czy zamowic płyte bo nie widzę ,zeby była gdzieś do sciągniecia.
Warto? Cwiczy ktos i moze sie wypowiedziec? Nie lubie szybkich cwiczen , nie mam kondycji, kreci mi sie w glowie, a ten program jest ponoc bardzo spokojny i efektywny. Faktycznie?
Edytowany przez konbea 12 stycznia 2015, 22:19
12 stycznia 2015, 22:21
dołączę do pytania
12 stycznia 2015, 22:23
gdzie,nie mogę znalezc:(?
12 stycznia 2015, 22:36
na chomiku jest
12 stycznia 2015, 22:44
Na YT już nie widzę, ale był napewno. Tu masz recenzje tego programu recenzja
Ja ćwiczyłam to 2 razy, ogólnie ciężki trening, dużo na mięśnie brzucha (mam niezłe zakwasy po nim) i pupę. Brak rozgrzewki i rozcągania więc trzeba dodać od siebie także wychodzi dość długo bo ok 1h10min. Ogólnie moje wrażenia możesz poczytać u mnie w pamiętniku :)
12 stycznia 2015, 22:52
ja lubie secret, wlasnie dlatego,ze jest duzo na miesnie brzucha, jest spokojny, ale jak ktos nie ma kondycji, albo problem z kregoslupem (to ja :)) to nadaje sie fantastycznie, bo po nim nie bola mnie plecy :) zaliczylam juz 5 razy i planuje oczywiscie dalej :) zaliczylam juz sklapele, killer i turbo, ale pilates chyba podoba mi sie najbardziej :) ale co czlowiek to opinia 
12 stycznia 2015, 22:57
podeslijcie mi linka bo ja chyba jakies ciele jestem i na chomiku tez nie znalazłam :( a chcialabym sprobowac
12 stycznia 2015, 23:11
na YT chyba juz usuneli, bo ja sciagalam niedawno, a teraz nie moge znalezc, na chomikuj jestnp tu
lub torrenty (bez rejestracji, klik na pobierz torrent)
Edytowany przez wrednababa56 12 stycznia 2015, 23:13
12 stycznia 2015, 23:45
bardzo, bardzo Ci dziękuje!!!!!!!!! jutro probuje, zobaczymy co za cudo..:)
