Temat: Skalpel - jak często ćwiczyć? :)

tyle już schudłaś i dalej chce ci się bawić w takie za przeproszeniem pierdusińskie treningi? 

apetyt rośnie w miarę jedzenia :) chcę mieć ładną, z delikatnie zarysowanymi mięśniami figurę

no właśnie, to dlaczego nie zabierasz się za porządne ćwiczenia? a żadną chodakowską sobie przecież mięśni nie zrobisz

jasne, ze miesnie sie pojawia nawet po chofakowskiej, jak zredukujesz tluszcz

jeśli chodzi o poziom tkanki tłuszczowej, to jestem już w górnej granicy normy :)

Jak coś już wcześniej ćwiczyłaś, to ja na Twoim miejscu wskoczyłabym na wyższy pułap i zaczęła jakiś konkretny trening, a nie skalpel.

nie ćwiczyłam nic, jeździłam na rowerze :) a ten skalpel to dla mnie niezły wycisk, ledwo dałam radę wczoraj

byl taki czas, ze mialam 6pak na brzuchu po jillian, ale juz mi sue nie chce cwiczyc 1,5h dziennie

Ćwicz 4 razy w tygodniu, tak jak mówi Ewa, a skoro dziś już czujesz ból, zdecydowanie sobie odpuść. Nie chcę się wdawać w dyskusję, czy ten zestaw jest dobry czy zły, bo sama go robiłam i mi nie zaszkodził, ale nie byłam w stanie ciągnąć treningów dłużej, bo mnie zwyczajnie nudzą.