Temat: Rower stacjonarny ile,co i jak??

Hej,

ostatnio się zastanawiałam ile powinno się jeździć na takim rowerze? Kiedyś jeździłam na nim codziennie.

Chciałabym znowu zacząć. Potrafię jeździć długo,bo ok. 130 min+/- bez przerwy. Zastanawia mnie jedno. Czy jest jakieś minimum do przejechania,tak jak np chodzenie (dziennie 10 000 kroków wg uczonych..),czy to każdego indywidualna sprawa?

Któż to wie... Może jakieś lepsze liczniki mają ;)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.