Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Hula hop

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika karolina95

karolina95

Zobacz posty Użytkownika

18 grudnia 2010, 22:21

Ile kalorii spalamy kręcąc hula hopem ??

:D

Zdjęcie użytkownika sabuska27

sabuska27

  • Dołączył: 2007-06-26
  • Miasto: Dąbrowa Górnicza
  • Liczba postów: 1857

Zobacz posty Użytkownika

18 grudnia 2010, 23:41

no ja nawet raz nie potrafie zakrecic :D
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Nilunia

Nilunia

  • Dołączył: 2006-03-24
  • Miasto: Bora Bora
  • Liczba postów: 1948

Zobacz posty Użytkownika

18 grudnia 2010, 23:42

ja zakupiłam hula hop kilka dni temu i wczoraj doszło :) jest superowe, aczkolwiek ciężko się kręci takim olbrzymem :) ja stoję jakoś z wykrokiem i tak z nogi na nogę isię bujam i jakoś wychodzi :) fajne to :) a jak jeszcze by spalało dużo kalorii mmmmm :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Klocia134

Klocia134

Zobacz posty Użytkownika

19 grudnia 2010, 00:41

1 minuta - 4 kalorie ^^
Zdjęcie użytkownika karolina95

karolina95

Zobacz posty Użytkownika

19 grudnia 2010, 09:53

Męczące jest ale potem efekty są ;)

Ja kręcę 30 min rano,20 po południu oraz 20 wieczorkiem :)


Zdjęcie użytkownika Nilunia

Nilunia

  • Dołączył: 2006-03-24
  • Miasto: Bora Bora
  • Liczba postów: 1948

Zobacz posty Użytkownika

19 grudnia 2010, 11:18

karolina95 i widzisz efekty? :) ja to zawsze kopa motywującego potrzebuję :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika NON..NON

NON..NON

Zobacz posty Użytkownika

19 grudnia 2010, 11:23

Ja umiem niestety tylko w jedną stronę, więc nie kręcę, bo zrobi mi się asymetria 
Zdjęcie użytkownika mala1616

mala1616

Zobacz posty Użytkownika

19 grudnia 2010, 12:02

To zależy z jaką szybkością ktoś kręci.Ale tak czy siak spala się na pewno bardzo mało kcal.Bo to w sumie tylko się stoi i kręci.Ale fakt faktem że hula hop jest b bardzo przydatne w rzeźbieniu ciała:)
Zdjęcie użytkownika merique

merique

  • Dołączył: 2007-09-10
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 610

Zobacz posty Użytkownika

19 grudnia 2010, 12:34

100 spala się w godzinę siedząc i nic nie robiąc, 200-240 brzmi rozsądnie jak na bardzo lekki wysiłek stojąc.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Gosia66666

Gosia66666

  • Dołączył: 2010-07-18
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 525

Zobacz posty Użytkownika

19 grudnia 2010, 13:29

MeGgY87  - mówi prawdę  około 200 kcal na 30 min.  A co do kręcenia hula kopem to umiem , ale w niektórych momentach spada ;) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Yooja

Yooja

  • Dołączył: 2010-04-06
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 617

Zobacz posty Użytkownika

19 grudnia 2010, 13:50

u mnie pisało na kartce od hula hop, że w 1min 4kcal ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.