Temat: GYM BREAK - nowy super trening ?

Długo szukałam cwiczen "idealnych", które będą dawac w kosc, beda krotkie ale i intensywne. Znalazłam :) Bardzo polecam, bo cudze chwalimy a naszego nie znamy :) Polecam każdemu, kto jest w ciągu dnia zabiegany, a chciałby o siebie zadbac :) 

Ja zaczęłam dziś i bardzo mi się spodobało (oczywiście nie każde cwiczenie zrobiłam do końca), i mam nadzieję, że zobaczę efekty, a nie jak po każdych innych cwiczeniach się demotywowałam... 

<-- tu macie link :) 

POZDRAWIAM