Temat: Jak schudnąć z łydek - Jakie ćwiczenia

no musisz cala shudnac to lydki tez zleca. No bo co chcesz byc na gorze groba a miec szczuple lydki? Przeciez to i tak zaden dobry efekt wizualny.

A jak juz lydki sa bez tluszczu i trzeba z miesni zleciec to trzeba duzo biegac  wtedy organizm spali miesnie nog, zobacz sobie roznice miedzy maratonczykami a sprinterami 

Przypomniała mi się właśnie moja pani dyrektor z czasów gimnazjum. Zawsze chodziła w spódnicach, miła dość masywne ciało, może nie była gruba, ale solidnie zbudowana i do tego takie chudziutkie łydeczki, jak zapałki, komicznie to wyglądało

łydki nie koniecznie schudną. Ja mam zasobą ponad 10 kg łydki nie ruszyły ani 1 cm. A jestem niska... 

Skakankę bym odradzała, bo tam łydki mocno pracują:) Natomiast rower, bieganie, spacery jak najbardziej. Ile masz tych cm do zrzucenia? :)

Polecam szczególnie rozciąganie łydek, uda Ci się je wysmuklić nieco i pozbyć się powiedzmy 1cm. Cierpliwości :)

Mialam w lydkach 40cm, skakalam dwa miesiace codziennie 15min na skakance + dobre rozciaganoe po i spadlo 5cm ;) schudlam z 66kg na 59;) 

ja w łydkach mam 39cm w najgrubszym miejscu, i tak chciałabym między 1,5cm do max 3cm mnie by to wystarczyło 

jeśli przed przytyciem miałaś ładne łydki to się nie martw, po schudnięciu będzie tak samo, to chyba kwestia genetyki; przynajmniej u mnie tak było, aktualnie 31 cm i jestem zadowolona.

no i dodam, że nie robiłam na nie żadnych specjalnych ćwiczeń, po prostu MŻ + bieganie

Tak jak napisały poprzedniczki - łydki to głównie genetyka. Jak miałaś szczupłe przed przytyciem, to schudną Ci bez większego problemu, po prostu się odchudzaj ..... Ja schudłam prawie 20 kg. a łydki schudły tylko 3 cm...... niestety nigdy nie były szczupłe....