Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Hula-hopujemy:) Wielka Akcja!:)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika bojamamcel

bojamamcel

Zobacz posty Użytkownika

25 listopada 2010, 18:43

Zapraszam wszystkie zakręcone hulahopowiczki do akcji hulahopowania:D
moje hula hop nazywa się Romek:)
Polubiliśmy się od pierwszego wejrzenia:)

Nie ważne czy kręcicie 5, 30 czy 100 min:D
ważne , że jesteście pozytywnie zakręcone:)

Tu możemy wpisywać jak nam idzie :)
Możemy się wspierać w trudnych chwilach i pisać o swoich sukcesach:)

Zapraszam!:)
Zdjęcie użytkownika Assia1

Assia1

  • Dołączył: 2010-04-22
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 1235

Zobacz posty Użytkownika

25 listopada 2010, 20:57

ja dzis wykrecilam 45 min, jednak od jutra nie bd krecic przez tydz bo wyjezdzam ..
Zdjęcie użytkownika jerne

jerne

  • Dołączył: 2009-06-20
  • Miasto: Krzywosądz
  • Liczba postów: 7246

Zobacz posty Użytkownika

25 listopada 2010, 20:58

Dolaczam sie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika boraa

boraa

  • Dołączył: 2010-06-12
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1081

Zobacz posty Użytkownika

25 listopada 2010, 20:59

dziewczyny apropo hula hoopa ^^ :  gdzie kupowałyście?  W moim przypadku allegro niestety odpada :( Są dostępne w sklepach ? Jutro mam zamiar się rozejżeć ^^ 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Nerkaa

Nerkaa

  • Dołączył: 2010-05-04
  • Miasto: Las Vegas
  • Liczba postów: 423

Zobacz posty Użytkownika

25 listopada 2010, 20:59

witam :)) również chciałabym się dołączyć, ale wpierw czy mogłybyście mi napisać o efektach po kręceniu i w jakim czasie te efekty sie pojawiają? :D
Zdjęcie użytkownika lusiaczeek

lusiaczeek

  • Dołączył: 2010-02-28
  • Miasto: jamajka
  • Liczba postów: 723

Zobacz posty Użytkownika

25 listopada 2010, 21:19

boraa ja w sklepie sportowym u mnie w mieście.
Też się dołączam, dzisiaj 30 minut. ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika gillian1966

gillian1966

  • Dołączył: 2010-07-09
  • Miasto:
  • Liczba postów: 696

Zobacz posty Użytkownika

25 listopada 2010, 21:24

nie pasuję tu ani wagą, ani zapewne wiekiem  

mam hula-hop, takie z wypustkami, ciężkie, ale nie umiem nim kręcić  

może macie jakieś rady, jak się nauczyć???


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Lolalolalola

Lolalolalola

Zobacz posty Użytkownika

25 listopada 2010, 21:25

Dzisiaj 40min :)
Zdjęcie użytkownika Ruda.De

Ruda.De

Zobacz posty Użytkownika

25 listopada 2010, 21:38

Ja mam takie 2kg z duzymi masarzerami. Znecalam sie nad soba dzis 1,5 godziny za kare. ze wczoraj nie krecilam. Co do pytania jak sie nauczyc to probowac i nie znieczecac. Probowac lekko odchylonym do tylo, lub na bok. Wszystkie chwyty dozwolone ;) Mi 2 tygodnie zajelo nauczenie sie krecic w 2 strone...
Zdjęcie użytkownika trujacyBluszcz

trujacyBluszcz

  • Dołączył: 2009-01-10
  • Miasto: Valim
  • Liczba postów: 10627

Zobacz posty Użytkownika

25 listopada 2010, 23:06

ja kręcę:) takim cięższym łatwiej sie kręci, na początku siniaki są straszne ale gdy trochę sie tą sztuke opanuje to już jest taki miły masaż:) polecam naukę przy muzyce łatwiej wpaść w rytm:)
Zdjęcie użytkownika Ruda.De

Ruda.De

Zobacz posty Użytkownika

25 listopada 2010, 23:16

Ja ostatnio wlaczam sobie odcinki gotowych na wszystko ( online ) i szaleje :)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.