Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Hula-hopujemy:) Wielka Akcja!:)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika bojamamcel

bojamamcel

Zobacz posty Użytkownika

25 listopada 2010, 18:43

Zapraszam wszystkie zakręcone hulahopowiczki do akcji hulahopowania:D
moje hula hop nazywa się Romek:)
Polubiliśmy się od pierwszego wejrzenia:)

Nie ważne czy kręcicie 5, 30 czy 100 min:D
ważne , że jesteście pozytywnie zakręcone:)

Tu możemy wpisywać jak nam idzie :)
Możemy się wspierać w trudnych chwilach i pisać o swoich sukcesach:)

Zapraszam!:)
Zdjęcie użytkownika Desire25

Desire25

  • Dołączył: 2010-03-01
  • Miasto: Oxford
  • Liczba postów: 1059

Zobacz posty Użytkownika

21 stycznia 2011, 03:03

heheh :D no boli, boli :D pierwszy dzien bolało, ale nastepnego to dopiero masakra... ;p pozniej juz sie brzuch przyzwyczail do "optłukiwania" go masażerami :D ja po 3 dniach kręcenia mam już siniaki ;/ a dziś kręciłam ok 20min :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika andziakam

andziakam

  • Dołączył: 2011-01-12
  • Miasto: Dublin
  • Liczba postów: 1418

Zobacz posty Użytkownika

21 stycznia 2011, 10:52

Hej dziewczyny, ja wczoraj krecilam juz 30 minut! Wczoraj sie mierzylam i mam po 2 cm mniej w talii i w brzuchu i jeden mniej w biodrach :) Po tygodniu! Ale fakt, nie obzeram sie , nie jem slodyczy i robie cwiczenia na nogi, biodra i posladki.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika andziakam

andziakam

  • Dołączył: 2011-01-12
  • Miasto: Dublin
  • Liczba postów: 1418

Zobacz posty Użytkownika

21 stycznia 2011, 23:26

Dzis rano 15 minut i wieczorem 20 minut, do tego stepper 15 minut :) A co tu taka cisza zapanowala?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Amfora

Amfora

  • Dołączył: 2010-06-09
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 293

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2011, 00:34

ja nie mogę przebrnąć przez fazę początkową czyli ból, wielkie krwiaki, mnóstwo siniaków i wybroczyny.
ale próbuje kręcić codziennie, w końcu znikną ;)
Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zimowas

zimowas

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2011, 17:41

nie lubie hula hop poniewaz po dluzszym kreceniu pojawiaja sie siniaki na ciele...
Zdjęcie użytkownika tienna

tienna

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2011, 20:30

Mam hula hop! :D
Ale kręcenie mi na razie nie wychodzi. No, ale mam zamiar próbować do skutku! Trzymajcie kciuki.
Zdjęcie użytkownika edytailson

edytailson

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2011, 16:45

Właśnie zaopatrzyłam się we własne hula-hop:] także od dziś kręcę z wami:D
Zdjęcie użytkownika Zygus19

Zygus19

  • Dołączył: 2011-01-27
  • Miasto: Florencja
  • Liczba postów: 6

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2011, 20:29

Można jeszcze dołączyć ?? Hulam od jakiegoś czasu i jestem bardzo zadowolona z Zygusia :D (imię hula hop) Tak łatwiej nam sie dogadać :D hah 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika edytailson

edytailson

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2011, 06:46

a ja mam problem z kręceniem...ciągle mi spada  muszę poszukać jakiegoś filmiku instruktażowego :D wczoraj męczyłam się z nim 30 minut:]
Zdjęcie użytkownika edytailson

edytailson

Zobacz posty Użytkownika

22 lutego 2011, 18:42

no cos nam forum zamarało:/ co z wami dziewczynki? krecicie jeszcze?
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.