Temat: Hula-hopujemy:) Wielka Akcja!:)

Zapraszam wszystkie zakręcone hulahopowiczki do akcji hulahopowania:D
moje hula hop nazywa się Romek:)
Polubiliśmy się od pierwszego wejrzenia:)

Nie ważne czy kręcicie 5, 30 czy 100 min:D
ważne , że jesteście pozytywnie zakręcone:)

Tu możemy wpisywać jak nam idzie :)
Możemy się wspierać w trudnych chwilach i pisać o swoich sukcesach:)

Zapraszam!:)


oooo, muszę zacząć kręcić,ładnie mnie zmotywowałyście tym spadkiem cm właśnie tam, gdzie potrzebuję!! :-)
dziś 40min

witam .mam sporo kilogramów do zrzucenia jestem na diecie jak narazie dobrze mi idzie .oprocz diety ćwicze aerobic co drugi dzien ale chciałabym to troche urozmaicic .hulahop dobrze brzmi.to moze byc takie zwykłe hulahop czy jakies specjalne macie .moze jakis link mi podsuniecie ?chętnie bym dołączyła

czy moze byc np takie hula?  http://allegro.pl/odchudzajace-kolo-hula-hop-masaz-hula-hoop-i1356633093.html#gallery



Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.


Pasek wagi
W czym pomaga hula hup z masażerem?
Po tym tylko się chudnie? Czy ma to jakiś wpływ na mięśnie, urzeźbienie brzucha?
ja nie umiem krecic dlugo kurcze i nie moge sie nauczyc:( teraz wpelnilam hula hop grochem i mi lepiej wychodzi ale jednego dnia sobie poobijalam tu styki na kosciach i boli teraz:P
Pasek wagi
a ja nie moge teraz krecic bo chora jestem ;/
10min wczoraj ;)

jutro ma przyjść moja hula .także od jutra zaczynam 



Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.


Pasek wagi

Ja też kochane dółącze się jeśli można:)

Z racji tego , że mam dzidzię w domu, właśnie wysłałam moją siostrę po hula hop do sklepu;) Takie zwykłe ( brak funduszu na lepsze póki co:)

Tylko ega wielka prosba-powiedzcie- JAK WY NAPEŁNIACIE TE ZWYKŁE HULA HOP? Słyszałam juz, że ryżem, wodą, kaszą itd, ale w jaki sposób? Robicie dziurkę w nim? Naprawdę nie wiem, a swoje także będę chciała napełnic.

witam .wczoraj na początek 15 minut.będe zwiększać o 5-10 minut za każdym razem az dojde do godzinki 



Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.


Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.