5km bieg- ile czasu. ? - strona 3

Dołączył: 2011-10-10
Miasto: Włocławek
Liczba postów: 5531

25 lutego 2014, 17:20

Hej :)

Niedawno zaczęłam biegać(póki co na bieżni) i w końcu pokonuje ciągiem bez zatrzymywania po około 5 km.(nie jest to oszałamiający wynik ale biegam dopiero jakieś 2-3 tygodnie więc i tak dla mnie to powód do dumy bo na początku nawet 5 minut nie umiałam ciągiem przebiec) Jednak wydaje mi się że zajmuje mi to bardzo dużo czasu, a po jestem mega zmęczona. Zajmuje mi to +/- 40 minut. Wczoraj pobiłam swój rekord (37,5minuty).

I teraz moje pytanie w ile minut przebiegacie 5km?

Chce mieć porównanie i wiedzieć do czego dążyć:)

Edytowany przez california.girl 25 lutego 2014, 17:25

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

beauty...

Dołączył: 2014-02-24
Miasto: Warszawa
Liczba postów: 624

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2014, 14:47

max - 30 minut . bez przerw . :)

#21
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

mamaszymonka1984

Dołączył: 2011-05-25
Miasto: Sochaczew
Liczba postów: 1130

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2014, 15:03

california.girl napisał(a):

Właśnie mam taki zamiar, żeby biegać w terenie ale póki co nie umiem się przełamać żeby biegać przy ludziach (w końcu na siłowni wszyscy ćwiczą więc to nic dziwnego )

A co Cię obchodzą inni? Jeśli wolą płacić za coś co można mieć za free z dodatkowymi korzyściami - będziesz dotleniona, za chwilę będziesz łapać pierwszą opaleniznę :) to ich sprawa :) Poza tym wyrzuć z głowy myślenie, że inni się na Ciebie patrzą :)

#22
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

majeczka1972

Dołączył: 2009-03-15
Miasto: Elbląg
Liczba postów: 25

Zobacz posty Użytkownika

2 marca 2014, 15:57

Ja przebiegałam jak biegałam 30 min ale teraz mam kłopoty z sercem i już nie biegam.Nie przejmuj się i biegaj dalej.Najlepiej 3x wtygodniux30minx130tętno

#23
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

aaaotoja

Dołączył: 2012-07-29
Miasto: Czaplinek
Liczba postów: 13676

Zobacz posty Użytkownika

17 maja 2015, 20:11

w terenie 35minut moje pierwsze 5km

#24
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

nadiam1

Dołączył: 2014-07-09
Miasto:
Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

23 listopada 2015, 18:22

Dzis bieglam 5km w terenie i zajelo mi to 35:25, tez jestem poczatkujaca, biegam od miesiaca. Pierwsza polowe bieglam z tetnem 176 a druga 190! myslalam ze sie przewroce i umre. Tak chcialam sie sprawdzic. W maju startuje w polmaratonie i zaczelam przygotowania, mam nadzieje, ze podolam:)

powodzenia w bieganiu!

#25
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Temat: 5km bieg- ile czasu. ?