Temat: beachbody

czy ktoś stosował,któryś ich program??Np. insanity,p90x,slim in 6,brazill butt lift.Interesują mnie efekty,czy się opłaca.Czy faktycznie przynoszą takie efekty jak pokazują na swojej stronce?Bo rezultaty są olśniewające ( o ile prawdziwe)

zastanawiam się nad którymś z nich i chciałabym wiedzieć czy warto wogóle zaczynać.

 

Ja sobie ostatnio ściągłam p90x i slim in 6 i ćwiczyłam tylko 2 razy cardio  Ale czuję mięśnie, mi się bardzo podoba:)
mastema666 - z jakiej stronki sobie je ściągnęłaś ?
ćwiczę to codziennie, ale wg własnego planu. jestem zadowolona ze wszystkich programów, które wykonuję.
ja codziennie ćwiczę slim in 6 ale przez ostatnie 2 dni chyba czuję przemęczenie, więc chyba zwolnię ale trening ogólnie bardzo mi sie podoba, co do efektów - sama nie wiem dopiero 9 dzień Ramp It Up

myślę, że warto zaczynać, każda aktywność jest dobra
Pasek wagi
skąd można pobrać te treningi?
z chomika np. Ja robię turbo fire i mnie się podoba, zaczynają mi się zaznaczać już po 2 tygodniach mięśnie brzucha:)

a np. cm lecą albo widzicie,że tłuszczyk się zmniejsza???Może kg spadają??

To są dość intensywne trenigni i boję się,że mięśnie mogą się za bardzo rozrosnąć a tego bym nie chciała

jest taki program ćwiczeń Chalean Extreme - ćwiczenia są wymagające ale głównym motoo tego treningu jest, że mięsnie palą tłuszcz - i to jest całkowita racja, nie da się zbudować mięśnia bez spalenia tłuszczu, więc chyba nie ma się co obawiać
Pasek wagi
O rany. Tyle jest tych różnych ćwiczeń, że już nie wiem, które wybrać.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.