- Dołączył: 2011-10-10
- Miasto: Włocławek
- Liczba postów: 5531
28 stycznia 2014, 12:25
Zaczęłam niedawno chodzić na basen (około 3 razy w tygodniu) i zastanawiam się nad ilością basenów które przepływam.
chodze na godzine: robie około 20 długości w 40minut. (wychodzi 1km). potem 10 minut bicze wodne lub sauna
pływam powoli żabką, ale zastanawiam się czy jest to optymalna ilość czy zdecydowanie za mało długości.
ćwiczę jeszcze hulahop i chodze 4 razy w tygodniu na siłownie więc nie chodzi o to czy jest to duzo czy mało ruchu tylko czy w takim czasie powinnam robić więcej długości, bo nie mam porównania:)
- Dołączył: 2013-07-26
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1018
28 stycznia 2014, 18:03
Ja dopiero zaczęłam chodzić na basen, nie umiem jakoś super pływać i się nie spinam. Robię ok 30-35 basenów (25m) w 40min.
- Dołączył: 2007-03-03
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 208
3 lutego 2019, 19:36
Ja robię 40 basenów (25m) w ciągu 40 minut. Będę mam nadzieję zwiększać z czasem dystans
