Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Leg Magic Startujemy..! Zapraszam!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Julianna27l

Julianna27l

Zobacz posty Użytkownika

13 listopada 2010, 07:05

Witam Drogie Vitalijki...
 Kto ma ten przyrząd...niech sie dołącza...
 będziemy pisać codziennie wieczorem ile minut daliśmy rade,bo jest ciężko..
 Początki było ciężkie oj te  zakwasy ,ale to przy każdym ćwiczeniu jest tak na początek ..ale teraz daje sobie świetnie rade!!
niby 60 sekund minimalnie . 2 razy dziennie  daje efekty..
ja wytrzymuje około 7 minut.same wymachy.
 
 zwiększam codziennie
Ćwiczę od 2 tygodni. wiec efektów  jeszcze nie zauważyłam.:)
 ZAPRASZAM!!!
 
Zdjęcie użytkownika truskaweczkaa94

truskaweczkaa94

  • Dołączył: 2010-10-30
  • Miasto: Gdzieś Tam
  • Liczba postów: 590

Zobacz posty Użytkownika

13 listopada 2010, 08:18

ja mam w domu i chętnie dołączę. Może zmotywuje mnie to do ćwiczeń
ale ćwiczyć bede co drugi dzień.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez truskaweczkaa94 13 listopada 2010, 08:18

Zdjęcie użytkownika Julianna27l

Julianna27l

Zobacz posty Użytkownika

13 listopada 2010, 08:21

OK może być co drugi dzień...:)
Ile minut dajesz rade.???
Masz oryginalny z Tele- Mango..czy kupiłaś na allegro.???
tobie tez tak głośno chodzi..:)
ja wzięłam sie na sposób smaruje olejem..:)
dzisiaj zastosuje nie olej rzepakowy a taki do auta..haha ale będzie w domu walić..:P
 Chce zobaczyć czy będzie lepiej..:)
Super ze dołączasz..:)
 
 a reszta???????????? no dawajcie dziewczyny!!!!
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika truskaweczkaa94

truskaweczkaa94

  • Dołączył: 2010-10-30
  • Miasto: Gdzieś Tam
  • Liczba postów: 590

Zobacz posty Użytkownika

13 listopada 2010, 08:26

tak ogólnie to ja jeszcze nie zaczęłam na nim ćwiczyć :P więc nie wiem ile dam rade.
Kiedyś ćwiczyłam to właśnie hałasuje strasznie hehe :)
Kupiłam w Auchanie.
masz jakieś inne sprzęty też w domu?
ja mam jeszcze orbitreka i vibromax z mango, które trzęsie ale nie wiem czy aby na pewno pomaga.
Muszę zacząć tego wszystkiego używać ale mam lenia.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Julianna27l

Julianna27l

Zobacz posty Użytkownika

13 listopada 2010, 09:43

hehe miałam tez vibromax..ale gdzie jest teraz nie wiem ...
 Nie mam nic innego..tylko LG..wiec jeśli będą efekty to tylko będzie to zasługa LG..;)
Idę po olej ,nasmaruje i zobaczę ile namacham..:)hhe
Zdjęcie użytkownika truskaweczkaa94

truskaweczkaa94

  • Dołączył: 2010-10-30
  • Miasto: Gdzieś Tam
  • Liczba postów: 590

Zobacz posty Użytkownika

13 listopada 2010, 12:45

ja zacznę od jutra.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Julianna27l

Julianna27l

Zobacz posty Użytkownika

13 listopada 2010, 13:19

 nikogo chętnego więcej nie ma???
Zdjęcie użytkownika truskaweczkaa94

truskaweczkaa94

  • Dołączył: 2010-10-30
  • Miasto: Gdzieś Tam
  • Liczba postów: 590

Zobacz posty Użytkownika

13 listopada 2010, 13:24

hmm. może nie mają tego urządzenia :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Julianna27l

Julianna27l

Zobacz posty Użytkownika

13 listopada 2010, 21:33

no szkoda..im więcej nas tym lepiej...
Ja już po ćwiczonkach.,..coraz lepiej mi to idzie..
Mam nadzieje ze zobaczę efekty..:)

Zdjęcie użytkownika truskaweczkaa94

truskaweczkaa94

  • Dołączył: 2010-10-30
  • Miasto: Gdzieś Tam
  • Liczba postów: 590

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2010, 08:35

od dziś zaczynam.
zobaczymy ile wytrzymam.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.