Temat: Hula hop - ile czasu?

hmm, ciekawe. Szczerze mówiąc nie wiem ile kręcić, bo dopiero zaczęłam. Tzn, nie umiałam nigdy kręcic, a ostatnio u siostry mi sie udało.Mięsnie bolały jak nie wiem co, znaczy sie działa. Jutro zakupuję hula:D

Guzik prawda. Kiedyś przez miesiąc kręciłam nawet do 2h dziennie i wyrobiłam sobie talię jak ta lala. Później olałam trochę wszystko, kg wróciły, w talii cm również wróciły. Znowu zaczęłam kręcić, ale krócej i rzadziej (właśnie tak około 30 minut jeden trening) i efektów już takich nie ma.

Podziwiam osoby które potrafią kręcić. Ja mam hula hop od kilku miesięcy a dalej nie umiem kręcić. Nie wiem jak to jest z tym, ale wiem że daje efekty, i przy okazji siniaki :D

+ oczywiście nie twierdzę, że trzeba kręcić po 2h dziennie. Wtedy po prostu miałam wakacje, dużo wolnego i potrafiłam po 6-8h dziennie poświęcać na aktywnosć fizyczną. Ale nikt kto kręci 30 minut dziennie przez miesiąc, nie będzie miał takich efektów jak osoba która kręci dłużej, również w miesiąc.

Nasta ja nigdy nie umiałam, a jak wzięłam hula zpróbowałam dwa razy i troche się udawało. A moja siostra od razu się wzieła i kręciła aż jej sił zabrakło. A tez nie umiała:)

Ja właśnie  kupiłam koło jakieś 2 lata temu i kręciłam jakieś 3 tyg po 20 minut dziennie i efekty naprawdę były potem jakoś mi brakło  motywacji, wczoraj pierwszy raz zakręciłam 15 min w jedną i 15 minut w drugą i bez problemu odziwo - ani razu kułko mi nie spadło :) tego się chyba nie zapomina :) ale 2 h po prostu bym nie wytrzymała bo bym się zanudziła :P 30 min to dla mnie max na koło

Ja kręciłam oglądając film z dziadkami, w przerwie reklamowej rozmawiałam z nimi. Nie miałam wtedy dosłownie nic innego do roboty, więc hulanie było dla mnie rozrywką. :P
Pytanie do tych, którzy nie umieją hulać - jakie koło macie?

Ja to przy filmie kręcę jakoś 40 czasami więcej minut :)

ok 40 do 60 minut póki co. Ale był okres gdy kręciłam około 2 godzin dziennie :)
Mam hula hoop z masażerem