Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ewa chodakowska,bol kolana

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika anka081986

anka081986

  • Dołączył: 2010-10-03
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1376

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2013, 19:59

Od pewnego czasu czuje ,ze mnie boli kolano.Ćwiczę z Ewą juz 7 mc. średnio 5 razy w tygodniu. Czy moge nadal ćwiczyć z nia? boje sie zeby nic mi nie nie stalo bo nadal chce z nia cwiczyć. Czy ktoś miał taki problem ? co mam w tej sytuacji zrobic
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika parszywa13

parszywa13

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2013, 20:09

hehh, nastepna...niestety to CZĘSTY problem po super profesjonalnym treningu z Ewunia, ale "wojowniczki" tego nie zauwazaja...
Zdjęcie użytkownika muchlina

muchlina

  • Dołączył: 2013-07-29
  • Miasto: Jelenia Góra
  • Liczba postów: 1136

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2013, 20:17

Tak, zrezygnowałam z jej treningów, jest mnóstwo innych trenerów, z którymi możesz ćwiczyć i nie cierpieć w trakcie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika anka081986

anka081986

  • Dołączył: 2010-10-03
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1376

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2013, 20:22

czyli jakie inne treningi ? cwiczylam z mel  b ale ona nie jest tak skuteczna jak ewa
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Paolina1987

Paolina1987

  • Dołączył: 2007-12-13
  • Miasto: San Marino
  • Liczba postów: 4685

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2013, 20:38

moze sprobuj mniej forsowac to kolano ... lub naloz jakas masc ...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika muchlina

muchlina

  • Dołączył: 2013-07-29
  • Miasto: Jelenia Góra
  • Liczba postów: 1136

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2013, 21:08

Ile trenerów tyle opinii. Ja ćwicząc z Mel B miałam lepsze efekty niż ćwicząc z Chodakowską.

Zerknij na treningi: Jillian Michaels (na przykład 30 Day Shred), Shaun T (na przykład Insanity, Focus T25).

Albo na kanał XHIT Daily:
http://www.youtube.com/user/XFitDaily?feature=watch
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MIPU91

MIPU91

  • Dołączył: 2013-07-03
  • Miasto: Nowy Sącz
  • Liczba postów: 2274

Zobacz posty Użytkownika

28 grudnia 2013, 00:12

to po co z nią ćwiczysz i nadwyrężasz kolana , przestań z nią ćwiczyć to nie będą boleć , jej ćwiczenia właśnie mają taką wadę że srtrasznie stawy kolanowe obciąża i powoduje ból u wielu dziewczyn , lepsza od niej jest mel ja z nią ćwiczę i nigdy problemu z niczym nie miałam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika martya2

martya2

  • Dołączył: 2011-12-29
  • Miasto: Igloo
  • Liczba postów: 261

Zobacz posty Użytkownika

28 grudnia 2013, 00:14

polecam jeszcze kanał Fitess Blender. Mają setki programów (ok. 400-500) o różnej długości, intensywności i typie ćwiczeń. Każdy znajdzie coś dla siebie. Poza tym podoba mi się, że są takie minimalistyczne. Można wrzucić w tle swoją muzykę i heja! Naprawdę polecam, nie można się znudzić :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez martya2 28 grudnia 2013, 00:15

Zdjęcie użytkownika Shalassa

Shalassa

  • Dołączył: 2013-01-18
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 1276

Zobacz posty Użytkownika

28 grudnia 2013, 11:56

Ja bym przerwała ćwiczenia z nią i zamieniła na inne. Też z nią ćwiczyłam i ignorowałam ból kolan, skończyło się na tym że przez dwa miesiące nie mogłam kucnąć, zgiąć kolan a o jakichkolwiek ćwiczeniach nie było mowy.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika cancri

cancri

  • Dołączył: 2009-05-18
  • Miasto: Rajskie Wyspy
  • Liczba postów: 88350

Zobacz posty Użytkownika

28 grudnia 2013, 11:57

parszywa13 napisał(a):

hehh, nastepna...niestety to CZĘSTY problem po super profesjonalnym treningu z Ewunia, ale "wojowniczki" tego nie zauwazaja...

A no niestety, ale Ewa przeciez mowi, ze nawet przy wymiotach nie mozna sie poddac :P Kiedys cos takiego powiedziala...
Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.