- Dołączył: 2012-08-12
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 130
19 grudnia 2013, 21:04
Witajcie, przez miesiąc ćwiczyłam skalpel z Ewą Chodakowską, jednak znudził mnie. Od tygodnia ćwiczę(wiem ze za wcześnie żeby widzieć efekty) z Mel B. Najczęściej jest to trening 20 min totally fit + 10 min pośladki + 10 min brzuch + 10 min boczki Tiffany. Mam pytanie, czy któraś z was ćwiczyła z jakąś tych pań (jakie konkretnie treningi) i po jakim czasie widać było pierwsze efekty? :) Jestem bardzo ciekawa waszych relacji :)
- Dołączył: 2013-05-10
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 885
20 grudnia 2013, 11:01
Ja ćwiczę z Mel B. Leci mi już 3 tydzień. W pierwszym tygodniu ćwiczyłam 3 razy, w drugim 4, a w tym już 3 razy. Jeśli chodzi o czas to różnie to bywa, czasami ponad 60 minut, czasami tylko 40.
Co do efektów- na pewno skóra jest jędrniejsza, spadło po jednym cm z uda, łydki, po biustem i talii, z brzucha (pępek) 2 cm, a najwięcej niestety z biustu.
Wydaje mi się, że to średnie wyniki. Następne pomiary robię 1 stycznia, dokładnie po miesiącu ćwiczeń
