Temat: Orbitrek - jakie efekty

Jak chodziłam na siłownię ćwiczyłam na orbim kilka razy w tygodniu, od 20 minut do godziny (w zależności od czasu, chęci  innych ćwiczeń) i poszła mi tkanka tłuszczowa :) efekty widocznie głównie w talii, ze względu na to, że jestem szczupła. Dodam, że po ostatnim miesiącu siłowni, w którym nie ćwiczyłam w ogóle na orbim już takich efektów nie ma.

 

Dokładnie tak! :)

Na najniższym obciążeniu.

ja ćwiczę na orbitreku od 3 tygodni, jeżdżę na najlżejszym obciązeniu ponieważ chcę schudnąć , jak dla mnie super sprawa, ćwiczę codziennie odd 45-70 minut bez przerw :) i pięknie chudnę, do tego oczywiście dieta odpowiednia i inne ćwiczenia :)