1 listopada 2010, 15:15
Cześć!Jako,
że mam problem z motywacją do ćwiczeń jak i z oponką na brzuchu
zakładam ten temat ; ) Chce Was zachęcić do kręcenia hula hoopem, daje
naprawdę niesamowite efekty : )
Chętnych proszę o zapisywanie czasu kręcenia i podawanie go tutaj ; ) Mogę
zrobić tabelkę gdzie będzie napisane ile kto czasu przekręcił jak i
możecie podawać ile macie cm w miejscu pępka ; ) zobaczymy jakie będą
efekty ; ))
Start - 5 grudnia ; ) ![]()
1.osiagnecel94 - talia 76, pępek
91
2. Vaniljaa - talia 70,
pępek 78
3. gosiak555
4.007sdoll
5.0moniczkaa0
Edytowany przez osiagnecel94 4 grudnia 2010, 18:12
2 listopada 2010, 10:26
.
Edytowany przez poziomcia 12 września 2012, 11:56
- Dołączył: 2010-02-10
- Miasto: Wyspy Kokosowe
- Liczba postów: 3188
2 listopada 2010, 10:33
ja zazwyczaj krece 20- 30 min. i w tym czasie ogladam sobie jakis filmik czy serial i nawet nie wiem kiedy ten czas mija :)
na starcie zycze wszystkim POWODZENIA!!! :)
- Dołączył: 2007-06-14
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 15666
2 listopada 2010, 11:24
> Talia:73Pępek: 86różnica 13 jezuu
u mnie niestety bardzo podobnie :(
talia: 76 cm
pępek: 89 cm...
- Dołączył: 2007-06-14
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 15666
2 listopada 2010, 11:24
a gdzie będzie ta tabelka? :D tutaj w temacie, czy przenosimy sie do grupy??
- Dołączył: 2009-11-03
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 2954
2 listopada 2010, 12:56
Hej!
Jak już pisałam, powróciłam do kręcenia...i po tygodniu w talii 2 cm mniej
![]()
Kręcę 40 minut dziennie albo godzinkę, w obie strony.
Moje wymiary z dnia
2.11.2010talia 75pępek 84brzuch 94
Najlepiej kręcić oglądając jakiś film. Wtedy się nie nudzi.
- Dołączył: 2010-02-10
- Miasto: Wyspy Kokosowe
- Liczba postów: 3188
2 listopada 2010, 13:09
2 cm w tydzień? wow! jestem pod wrażeniem :)
2 listopada 2010, 13:10
osiagnecel94 a powiedz mi ,gdzie kupilas ,to ktore masz? bo wlasnie chcialabym je ,a na allegro widze tylko,ze daja takie zdjecie jako fotke pogladowa ,a tak naprawde sprzedaja inne.;/
- Dołączył: 2010-07-14
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 436
2 listopada 2010, 13:24
Dziś zrobiłam hoop w hula hop i wykręciłam 45 minut
![]()
2 listopada 2010, 14:45
Ja wymiary narazie nie mogę podać, bo mam pewien problem i jak się jutro to ustabilizuje to dodam wymiary... ćwiczę 30 min. na hula hopie.
- Dołączył: 2008-09-12
- Miasto: Elbląg
- Liczba postów: 954
2 listopada 2010, 15:22
hej ja zawsze wieczorkiem cwicze jak jakis serial w tv leci :) jak juz ktos dobrze zauwazyl wtedy sie mniej nudzi i mozna ukrecic wiecej :)
