Temat: No to hoop w hula hoop! od 2.11 ; )

Cześć!

Jako, że mam problem z motywacją do ćwiczeń jak i z oponką na brzuchu zakładam ten temat ; ) Chce Was zachęcić do kręcenia hula hoopem, daje naprawdę niesamowite efekty : )

Chętnych proszę o zapisywanie czasu kręcenia i podawanie go tutaj ; ) M
ogę zrobić tabelkę gdzie będzie napisane ile kto czasu przekręcił jak i możecie podawać ile macie cm w miejscu pępka ; ) zobaczymy jakie będą efekty ; ))

  Start - 5 grudnia ; )    



Lista uczestniczek:


1.osiagnecel94 - talia 76, pępek 91
2. Vaniljaa - talia 70, pępek 78

3. gosiak555
4.007sdoll
5.0moniczkaa0


nr 30 
20.11 - 40 min
21.11 - 40 min
Pasek wagi
nr. 24

19.11- 30 minut
20.11- 0 minut
21.11- 60 minut
Nr 29

19 XI 40 minut
20 XI 60 minut
21 XI nic
Pasek wagi
nr 14

22.11. 30 min.
ja dziś pokręciłam 30 minut bez spadku w lewą stronę ... teraz mnie czeka mozolna praca by się nauczyć kręcić w prawa bo przed chwilą hula mi spadło po 1 obrocie :)
nr 5
19.11 - 5 min ;)
20.11 - 0 min
21.11 - 30 min
nr 7

20-22.11 - 0

Dziewczyny!
Chyba zawaliłam naszą akcję :((
nr 22
20.11 - 30 min
21.11 - 10 min
22.11 - 10 min

nr. 24
22.11- 50 minut
nr 31
21/11  0 min
22/11  40 min :)
Wreszcie umiem kręcić przez dłuższy czas i nie mam przy tym zadyszki :))) Jestem dowodem na to, że nawet jak na początku kółko ciągle spada i nic nie wychodzi, to przy systematycznych staraniach w końcu się udaje :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.