Temat: No to hoop w hula hoop! od 2.11 ; )

Cześć!

Jako, że mam problem z motywacją do ćwiczeń jak i z oponką na brzuchu zakładam ten temat ; ) Chce Was zachęcić do kręcenia hula hoopem, daje naprawdę niesamowite efekty : )

Chętnych proszę o zapisywanie czasu kręcenia i podawanie go tutaj ; ) M
ogę zrobić tabelkę gdzie będzie napisane ile kto czasu przekręcił jak i możecie podawać ile macie cm w miejscu pępka ; ) zobaczymy jakie będą efekty ; ))

  Start - 5 grudnia ; )    



Lista uczestniczek:


1.osiagnecel94 - talia 76, pępek 91
2. Vaniljaa - talia 70, pępek 78

3. gosiak555
4.007sdoll
5.0moniczkaa0


2.11 nr 5 - 32 min.
Numer 29
2.11.2010
1.5 godzinki. Dzisiaj zaszalałam
Pasek wagi

osiagnecel94 super tabelka, pełny profesjonalizm 

Pasek wagi
.
ja z chęcią sie do Was przyłączę i po hulam
brzusio85 talia 79
2.11 -20 minut..nr  ??? ;)
Pasek wagi

2.11. - 25 minut (w tabelce mam numer 18)

Nie mialam zabardzo czasu;/.. - powrot do domu i takie tam.. od jutra sie biore ostro :)


24.)

2.11 - 80 minutek
8. )  2.listopada 2010 r. - 30 min.
wymiary trzeba podawać?
24.)

3.11 - 60 minut

wymiary ;
talia; 79
koło pępka; 90 
nr 7 :D

za wczoraj: 30 minut
dzisiaj jeszcze nic, ale obiecuję, ze się dopilnuję xD

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.