Kup dietę
Zaloguj się

Temat: czy sam skalpel wystarczy??

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika cocacolagirl

cocacolagirl

  • Dołączył: 2010-03-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 308

Zobacz posty Użytkownika

7 października 2013, 06:08

pytanie do osób, ktore ćwiczą z Chodakowską,czy myślcie ,że wstarczy sam skalpel...nie mam siły na inny rodzaj, po 20 treningach jeszcze nie mam siły na inne ćwiczenia....

czy ktoś jedzie tylko na skalpelu??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Soniusia123

Soniusia123

  • Dołączył: 2013-08-14
  • Miasto: toruń
  • Liczba postów: 590

Zobacz posty Użytkownika

7 października 2013, 06:17

Ja też to ćwiczę . ale efektów nie widzę ponieważ powiem tak że już ćwiczyłam coś innego i na skalpelu się nie męczę nic mi nie daje on . Ale to też zależy komu bo np. tb może coś dawać , a może i nie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika cocacolagirl

cocacolagirl

  • Dołączył: 2010-03-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 308

Zobacz posty Użytkownika

7 października 2013, 06:31

no ja zrobilam 20 treningow i nie wiem czy cos zaczac mzieniac...wiem jedno ze zawsze jestem mega spocona wiec chyba to znaczy ze dzialaja jeszcze nam nie cwiczenia


a co jeszcze cwiczysz??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Cora.

Cora.

  • Dołączył: 2013-03-11
  • Miasto: Brodnica
  • Liczba postów: 848

Zobacz posty Użytkownika

7 października 2013, 06:59

dodałaś dwa takie same tematy ? Moim zdaniem skalpel sam to za mało. Mięśnia sie przyzyczajają. Ja stawiam na różnorodność.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Krystaliczna

Krystaliczna

  • Dołączył: 2008-07-24
  • Miasto: Wieś
  • Liczba postów: 964

Zobacz posty Użytkownika

7 października 2013, 08:23

ja ćwiczyłam sam skalpel przez ponad miesiąc, dziennie, i efekty były bardzo fajne :)

to jest mój temat:
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Krystaliczna 7 października 2013, 08:25

Zdjęcie użytkownika monada

monada

  • Dołączył: 2005-12-13
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 3048

Zobacz posty Użytkownika

7 października 2013, 09:32

ja bardzo lubię skalpel, ćwiczę go 2 razy w tygodniu, do tego trening z gwiazdami albo turbo ewki - co daje 3 sesje z nią w tygodniu, do tego treningi i basen

moim zdaniem skalpel działa - moje mięsnie są bardziej zarysowane

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika cocacolagirl

cocacolagirl

  • Dołączył: 2010-03-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 308

Zobacz posty Użytkownika

7 października 2013, 21:03

to chyba jakis blad bo nie mialam zamiaru dodawac dwóch takich samych


monda zazdroszę osiagniętej już wagi, czy stosujesz jakas diete??

Krystaliczna pod wrażeniem , ja cwicze juz 3 tygodnie i widze tez efekty w nogach iogolnie wysuklilamsie,ale nie mam fotek porownawczych...
chodzi mi o to czy dalej beda tez efekty...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.