Kup dietę
Zaloguj się

Temat: gdy NIE umiesz kręcić hula hop

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika babki.klapki

babki.klapki

Zobacz posty Użytkownika

19 września 2013, 15:10

Coraz częściej gdzieś czytam, że niektóre z Was nie potrafią kręcić hula hop.
Ja nie umiałam 23lata, a próbowałam nauczyć się miliony razy, aż..kupiłam duże hula hop. I tu bez żadnej nauki poszło:)

Dziewczyny, jeśli któraś ma problem z kręceniem, polecam zakupić kółko u dużej średnicy, kręci się jak ta lala :)
Zdjęcie użytkownika malutkaaa90

malutkaaa90

  • Dołączył: 2013-01-14
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 3189

Zobacz posty Użytkownika

19 września 2013, 15:12

cenna rada
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika need_for_motivation

need_for_motivation

  • Dołączył: 2013-08-07
  • Miasto: Będzin
  • Liczba postów: 3829

Zobacz posty Użytkownika

19 września 2013, 15:13

nie od dziś wiadomo, że koło powinno sięgać przynajmniej do pępka, żeby się dobrze kręciło, ale są dziewczyny, które mimo tego nie mogą się nauczyć a wtedy jedynym wyjściem jest ćwiczyć, ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć :))
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika slaids

slaids

  • Dołączył: 2012-09-06
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 16694

Zobacz posty Użytkownika

19 września 2013, 15:20

Eeech ja nawet takim wielkim nie umiem...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lusia2316

lusia2316

  • Dołączył: 2010-02-23
  • Miasto: Międzyrzec Podlaski
  • Liczba postów: 4709

Zobacz posty Użytkownika

19 września 2013, 15:28

ja tam tez nie umiem kręcić hula hop, nie zaleznie czy ono jest małe czy duże
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika venga

venga

  • Dołączył: 2006-06-23
  • Miasto: Świdnica
  • Liczba postów: 84

Zobacz posty Użytkownika

19 września 2013, 15:53

Mój rekord na duużym hula to na razie 47 razy i potem mi spada i od nowa :P
Ale jakoś idzie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Ajvonkaha

Ajvonkaha

  • Dołączył: 2013-08-20
  • Miasto: Sandomierz
  • Liczba postów: 873

Zobacz posty Użytkownika

19 września 2013, 15:59

Ja na początku wiecej sie schylalam niz kreciłam :) teraz krece w prawo jak ogladam TV i ucze sie w lewo przez co mam obolale kostki :) Mam takie 95 cm, 1 kg bez zadnych wypustek. Na takim lekkim dla dzieci ciezko sie nauczyc 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika noelleee

noelleee

  • Dołączył: 2011-08-28
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 5812

Zobacz posty Użytkownika

19 września 2013, 17:33

Ja po kilku razach kręciłam tak, że mogłabym cały dzień bez przerwy :P
Trzeba pamiętać, że trzeba kręcić w dwie strony (ja najczęściej po 15 min na każdą), bo inaczej brzuch robi się bardziej wklęsły z jednej strony. Ja chodziłam z taką asymetryczną talią przez jakiś czas, zanim się kapnęłam :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika MonikaBk

MonikaBk

Zobacz posty Użytkownika

19 września 2013, 19:55

dokładnie, dopóki nie miałam dużego hula, nie umiałam kręcić.
Więc zaryzykowałam kupiłam duże sportowe - sama przyjemność :) Nauka trwała 5min :)
dobierając rozmiar koła powinno mięć ono średnicę taką na jakiej wysokości macie pępek :) oraz +/- 2cm
mi wyszło 108cm :)

Edytowany przez 19 września 2013, 19:55

Zdjęcie użytkownika hania2007

hania2007

Zobacz posty Użytkownika

19 września 2013, 20:00

max jaki wykręciłam to 40 minut nieprzerwalnie na jedną stronę (w formie eksperymentu ile dam  radę)...aż zglodniałam i mi się odechciało kręcić... następnego dnia dokręcałam już na drugi boczek
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.