- Dołączył: 2007-09-17
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 3120
18 października 2010, 12:26
Witam
i zapraszam do wspólnej zabawy.To już IX
edycja wspólnego " orbitrekowania" 5
tygodni rywalizacji i dobrej zabawy.IX edycja 18.10.2010 - 28.11.2010 
Kto się przyłączy? Zasady są
proste.
Przez 5 tygodni "ścigamy" się ze sobą na orbitrekach zapisując tutaj
swoje wyniki w MINUTACH.
np.
dziś 25 min; razem: 365min
Co
tydzień (w niedzielę) pojawi się tabelka z rankingiem a
na koniec wyłonimy zwycięzcę.
Motywacją
dla wszystkich będzie
"specjalne"zadanie
do wykonania dla przegranego z każdego tygodnia....
Zadanie dla przegranego:
I tydzień: zrobienie wirtualnej kawy/herbaty dla wszystkich uczestników ;p;p;p
II tydzień: rozśmieszanie uczestników zabawnymi kawałami :D
III tydzień: osobiście zaprojektowana kartka z gratulacjami (w paint) ;pIV tydzień: 30 dodatkowych minut na orbitreku
V tydzień: wiersz pochwalny dla wygranego
Edytowany przez kaloryferka 18 października 2010, 12:27
- Dołączył: 2008-03-26
- Miasto: Fajne Miejce -
- Liczba postów: 268
11 listopada 2010, 09:29
A u mnie wczoraj +60min = 260min
Zauwazylam, ze mam mniejsze "boczki" hehe ale frajda i smieje sie do lusterka 
Edytowany przez tojaG 11 listopada 2010, 09:30
- Dołączył: 2008-03-26
- Miasto: Fajne Miejce -
- Liczba postów: 268
11 listopada 2010, 09:35
ja przed orbim nie robie zadnych rozciagaczy, ale po sie troche rozciagam
pasowalo by sie zwazyc, ale jakos cykora mam hehe dobrze, ze mam motywacje do cwiczen z Wami, bo samej, to pewnie by mi sie juz odechcialo. Buziak!
- Dołączył: 2008-03-26
- Miasto: Fajne Miejce -
- Liczba postów: 268
11 listopada 2010, 11:16
dzisiaj + 62 min = 322min
- Dołączył: 2010-01-08
- Miasto: Jaworzno
- Liczba postów: 2553
11 listopada 2010, 11:44
...dorzucam jeszcze dzisiaj 45min
SUMA - 370minut
11 listopada 2010, 13:42
dodaję 70 minut razem okrągłe 1100, jestem ciekawa czy waga w niedzielę pokaże kolejny kilogram mniej bo mam jakiś mały zastój ostatnio... buziaczki dziewczynki
- Dołączył: 2010-09-10
- Miasto: Gwadelupa
- Liczba postów: 4035
11 listopada 2010, 13:56
to ja życzę dużo zdrowia dla szefowej 
i lecę orbitować ;)
11 listopada 2010, 14:01
Drogie OrbiManiaczki! :)
Mam pytanie- zaczynam ćwiczyć na orbitreku - ważę 79kg i będę ćwiczyć na najniższym obciążeniu, czy to możliwe abym przez 60min spaliła 886kalorii?!? Obliczenia wykonałam na stronie http://www.e-manus.pl/calc.php?id=5, ale chciałabym wiedzieć jak to jest w praktyce. Jeśli któraś z Was ma podobną wagę to proszę o odp. Będę wdzięczna :] buziaki i "szerokiej drogi" ;P
Edytowany przez kaloriaaa 11 listopada 2010, 14:01
- Dołączył: 2010-09-10
- Miasto: Gwadelupa
- Liczba postów: 4035
11 listopada 2010, 14:03
ja przez godzinę wyciskam ok 330kcal, raczej wynik jest zakłamany
11 listopada 2010, 16:38
kaloriaa ja na obciążeniu 8 ( z 16) przy prędkości 24 km/h mam około 700 kcal więc raczej mniej spalasz;*
pasowalo by sie zwazyc, ale jakos cykora mam hehe dobrze, ze mam motywacje do cwiczen z Wami, bo samej, to pewnie by mi sie juz odechcialo. Buziak! 
