21 sierpnia 2013, 17:09
Jakie ćwiczenia wg was są lepsze na modelowanie, callanetics czy 8minutówki?
- Dołączył: 2013-06-27
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 60
21 sierpnia 2013, 21:46
Ja ćwiczę callanetics i posiadam film na chomiku, nie wiem, czy można tu takie linki wklejać, najwyżej mnie zbanują :D
Osobiście polecam, bardzo podbudowują wytrzymałość ogólną ciała i poprawiają kondycję skóry :)
EDIT: hasło: vitalia
Edytowany przez tymrazem_sieuda! 21 sierpnia 2013, 21:56
21 sierpnia 2013, 22:03
tez zaczelam cwiczyc ;) 4 godzinki za mna.
biore sie codziennie wieczorem, kolo 19.
mam nadzieje na szybkie efekty.
cwiczenia sa bardzo przyjemne modelujace i rozciagajace, az chce sie cwiczyc.
http://w476.wrzuta.pl/film/7zazl92bo1b/callanetics_-_callan_pinckney_lektor_pl_ jest na wrzucie
Edytowany przez julyta 21 sierpnia 2013, 22:04
- Dołączył: 2010-06-01
- Miasto: Oblęgór
- Liczba postów: 285
21 sierpnia 2013, 22:13
callan, callan i jeszcze raz callan :) ja mam na koncie 8h przecwiczone i zamierzam cwiczyc nadal, mimo, ze same w sobie te cw sa jednak nudne i monotonne (dla mnie), ale zagłuszam je muzyka i jest ok. a zachecily mnie do nich zdjecia jednej vitalijki, ktora pokazala roznice po 25h cwiczen.
- Dołączył: 2010-06-01
- Miasto: Oblęgór
- Liczba postów: 285
21 sierpnia 2013, 22:15
http://vitalia.pl/forum24,807793,0_Callanetics-czyni-cuda-zdjecia-porownawcze.html
te zdjecia mam na mysli (jesli ktos nie widzial)
dla mnie mega motywacja :)
- Dołączył: 2013-06-27
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 60
22 sierpnia 2013, 10:11
Ja też widziałam te zdjęcia i to właśnie ta Vitalijka zapoznała mnie z callanetics i po prostu jest ogromną motywacją!
