Kup dietę
Zaloguj się

Temat: callanetics czy 8min

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika besexy

besexy

Zobacz posty Użytkownika

21 sierpnia 2013, 17:09

Jakie ćwiczenia wg was są lepsze na modelowanie, callanetics czy 8minutówki? 
Zdjęcie użytkownika Suri2

Suri2

Zobacz posty Użytkownika

21 sierpnia 2013, 17:11

Polecam Callanetics :)
Zdjęcie użytkownika karolinka2703

karolinka2703

  • Dołączył: 2011-02-22
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1811

Zobacz posty Użytkownika

21 sierpnia 2013, 17:27

Callan! :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ogarnijsieanka

ogarnijsieanka

Zobacz posty Użytkownika

21 sierpnia 2013, 17:30

Callanetics!:)
Zdjęcie użytkownika czarodziejka10

czarodziejka10

  • Dołączył: 2009-02-27
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 865

Zobacz posty Użytkownika

21 sierpnia 2013, 17:40

Zdecydowanie Callan
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika _Aniolek

_Aniolek

Zobacz posty Użytkownika

21 sierpnia 2013, 17:48

Dziewczyny co takiego ma w sobie Callan, że uważacie to za lepsze ćwiczenia na modelowanie niż standardowe 8 minutówki na rozbudowę mięśni :) ?
Zdjęcie użytkownika .metallica.

.metallica.

  • Dołączył: 2012-07-18
  • Miasto: Milanówek
  • Liczba postów: 666

Zobacz posty Użytkownika

21 sierpnia 2013, 19:06

_Aniolek napisał(a):

Dziewczyny co takiego ma w sobie Callan, że uważacie to za lepsze ćwiczenia na modelowanie niż standardowe 8 minutówki na rozbudowę mięśni :) ?
ćwiczenia z callan w tydzień odjęły mi po 1-2 cm z bioder, talii, ud itp. i ciało zrobiło się sporo jędrniejsze. poza tym te ćwiczenia są bardzo przyjemne - nie trzeba mieć do nich super kondycji, żeby ćwiczyć.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika F0rest

F0rest

Zobacz posty Użytkownika

21 sierpnia 2013, 19:22

co to jest to Callan? 
Zdjęcie użytkownika Kaska81

Kaska81

  • Dołączył: 2010-05-15
  • Miasto: Malediwy
  • Liczba postów: 560

Zobacz posty Użytkownika

21 sierpnia 2013, 20:00

F0rest napisał(a):

co to jest to Callan? 


podacie jakieś linki?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika .metallica.

.metallica.

  • Dołączył: 2012-07-18
  • Miasto: Milanówek
  • Liczba postów: 666

Zobacz posty Użytkownika

21 sierpnia 2013, 20:01

F0rest napisał(a):

co to jest to Callan? 
tak ma na imię osoba, która te ćwiczenia wymyśliła (callan pinckney). jej autorstwa jest też film z którego najczęściej korzystają dziewczyny. a ćwiczenia nazywają się callanetics i od tego jest też skrót myślowy.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez .metallica. 21 sierpnia 2013, 20:02

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.